您的位置:首頁>坐月子>產后恢復>正文

怎樣讓免妊娠紋不再困擾你

什么方法能避免妊娠紋嗎?專家表示:避免妊娠紋要注意兩個階段的保養。

孕前保養

·在孕前就要注意鍛煉身體, 經常做按摩, 堅持冷水擦浴, 增強皮膚的彈性;

·注意營養, 多吃富含蛋白質、維生素的食物, 增加皮膚的彈性。


妊娠紋, 不再是煩惱

孕后保養

·堅持適度運動如散步等;

·保證均衡、營養的膳食, 避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量, 導致體重增長過多;

·淋浴時水溫不宜過高, 可以用微涼于體溫的水沖洗腹部, 并輕輕按摩腹部皮膚, 從而增強皮膚彈性。

相關用戶問答