怎樣進行夜間哺乳

經常聽到一些媽媽抱怨， 孩子夜裡總要醒來幾次吃奶， 弄得自己疲憊不堪。 有些媽媽擔心這樣下去， 會影響寶寶的睡眠。 也有些媽媽十分厭煩夜間被寶寶吵醒， 乾脆地問“怎樣才能改掉這個壞毛病？”在這些媽媽心目中， 讓孩子睡一整夜覺不醒來， 是最理想的狀態。
這種情況之所以成為問題， 源頭恐怕在人工餵養那裡。 是啊， 吃奶粉的孩子一旦夜裡醒來， 做父母的就要睡眼惺忪地去沏奶粉、熱奶瓶， 一邊等著奶粉升溫（或降溫）， 一邊要哄住因不耐煩而哇哇大哭的小人兒， 一邊還要注意自己別困得扶不住奶瓶或者把孩子摔了。 因此， 餵奶粉的父母都巴不得孩子一覺睡到大天亮。
幸運的是， 喂母乳的媽媽就不必有這樣的麻煩和負擔。 嬰兒的睡眠迥異于成年人， 沒有一個孩子能夠睡一整夜不醒。 越小的孩子就越需要成年人的輔助入睡， 而這種輔助最簡便的方法就是喂母乳。
有關夜間哺乳， 可以分幾個階段來看：
一、
嬰兒出生後頭幾個月裡， 由於生長迅猛， 夜裡起碼要起來一次吃奶。 很早的一項研究表明， 即使10個月大的嬰兒， 對於母乳的汲取也有25%是在夜間。 另外， 如果夜裡間隔5、6個小時不餵奶， 母親的乳☆禁☆房會因漲奶而腫脹， 到了早晨再喂時， 寶寶會叼不住乳☆禁☆頭。 而且這樣也會引起乳汁分泌量的下降。
對付嬰兒夜間哺乳需求的一個妙方就是學會躺著餵奶。 有些媽媽在一開始可能不大習慣， 需要嘗試各種不同的臥姿， 背後多墊幾個枕頭。 一旦找到適合自己的姿勢， 一天中起碼有8個小時做母親的辛勞就被大大緩解了。 寶寶夜裡醒來時， 把他抱到媽媽的床上來， 一邊喂他， 一邊母子一同重入夢鄉。
國際母乳會以及以西爾斯醫生為代表的諸多育兒專家， 都鼓勵母嬰同床而眠這樣一個流傳于世界各地文化的古老習俗。 不僅有利於哺乳的方便、有利於母嬰雙方的睡眠， 更會增進母子感情聯絡與交流， 增進母親對孩子的瞭解以及孩子對母親的信任感。 夜間同床哺乳使得嬰兒得到與母親更多的肌膚接觸， 對於寶寶大腦的發育有著得天獨厚的促進。 人類學家蒙太古就此題目曾有專著， 他指出， “嬰兒有著無比強烈的對於身體接觸的需求。 ”
有些媽媽可能擔心自己會壓著孩子， 其實這種擔心是多餘的。 諸多母親的經驗以及調查研究表明， 健康正常的嬰兒會在不適時向母親發出信號， 母親也會開發自身的第六感， 在睡眠中保證寶寶的安全不受侵害。
二、
一般在寶寶六到十個月之間， 媽媽的產假就會結束， 需要重返職場。 這個時期的嬰兒， 已經結束純母乳餵養階段， 在六個月左右開始添加輔食。 但是母乳仍然是寶寶最主要的營養來源， 有能力和條件的母親， 應該將母乳擠出來， 交給白天的看護人喂給孩子。 這個時期， 也最容易出現寶寶在夜間頻繁醒來吃奶。
可能不少媽媽都遇見過這樣的情況：下班回家後， 看護人很得意地向你彙報， “這孩子可乖啦， 上午一覺睡三個小時， 下午一覺睡四個小時， 一點兒麻煩也沒有。 ”但是入夜之後， 麻煩來了， 寶寶一夜醒七、八回， 要吃你的奶。 本來上班就很辛苦， 夜裡也不得安寧。 這是為什麼呢？
原來， 寶寶是在故意將白天黑夜睡顛倒了， 把他珍貴的清醒時間留到夜裡， 跟媽媽親熱的時候。 你可能覺得這很煩， 但是要記住， 嬰兒所做的一切都有原因， 你的寶寶不是成心跟你過不去， 而是在告訴你：“媽媽， 我要更多跟你在一起的時間！”
解決這個問題的最佳方法就是， 和寶寶同床而眠， 享受和寶寶親密無間的夜晚。 你會發現， 寶寶醒來的次數很快就減少了， 而且即使醒來， 你也不用費什麼勁就能滿足他的需求。 夜間的哺乳對於保持乳汁分泌量來說十分重要， 因為你白天一整天都不在家， 喂不著孩子， 乳汁產量會因此下降。
千萬不要因為怕夜裡餵奶而採取斷奶這個辦法， 因為你白天已經沒有和寶寶親密接觸的時間了， 再不餵奶， 就更失去建立牢固親情關係的大好機會。 不用擔心夜間哺乳會影響你的睡眠， 其實恰恰相反， 你奶中含有天然的催眠成分， 有利於寶寶的睡眠， 同時， 夜間哺乳提高你體內有鎮靜作用的荷爾蒙水準， 你也會更加放鬆。 真可謂一箭雙雕。
三、
聯合國、世界衛生組織、國際母乳會、以及美國衛生部， 都提倡母乳餵養到兩歲。 在一歲多到兩歲之間， 母乳餵養對於孩子來說，情感和心理的功用要大於以前。有些孩子喜歡夜裡長時間“賴”在媽媽乳☆禁☆頭上，有些孩子不是因為饑餓，也一夜要起來多次吃奶。
我們先要理解孩子這樣做的原因：從他生命起始到現在，你的寶寶已經習慣了這樣一個規律—在他無論因為什麼（饑餓、乾渴、孤獨、焦慮、長牙等等）而煩躁時，得到安撫的形式是媽媽的乳☆禁☆頭。其實你也習慣了，只要寶寶一醒，你就會把乳☆禁☆頭送到他嘴裡。也許他只是需要幾分鐘來安定下來，重新入睡。
解決這個問題的辦法，首先是要適當增加寶寶白天的進食量。大一些的寶寶，有時白天忙於玩耍，忘記吃奶吃飯。到了夜裡才感到肚子餓，媽媽的乳☆禁☆房又是24小時都開張的小吃店，隨時都可以補夜宵。寶寶需要知道：白天是吃飯玩耍的時間，夜裡是休息睡覺的時間。
其次是要寶寶學會，夜間生活除了吃奶之外還有別的花樣。不要寶寶一醒就給他乳☆禁☆頭，而是採用一些其他安撫方法，比如抱著他、拍他、唱催眠曲等等，同時也可以讓他觸摸到媽媽的乳☆禁☆房，獲取一些安全感。也可以試著讓爸爸來安撫寶寶，要讓寶寶明白，“奶奶”（或者其他寶寶對乳☆禁☆房的昵稱）在夜裡也要睡覺的。一般孩子到了一歲半左右，都會明白這個道理。
總之—
如果你聽說別人家的孩子已經開始睡整夜覺，而你自己的孩子還要夜裡起來吃奶時，不要馬上覺得自己的情況不如別人，而是先問自己這樣一個問題：“孩子睡整夜覺對我來說很重要嗎？”最重要的，其實是寶寶的滿足和快樂，是你能夠滿足他白天以及夜晚的需求。對於一個嬰兒來說，太陽升起和落下沒有什麼區別，他對於母親的需要在白天和夜晚都是一樣的。做母親是一件24小時的工作，沒有上下班之分。 母乳餵養對於孩子來說，情感和心理的功用要大於以前。有些孩子喜歡夜裡長時間“賴”在媽媽乳☆禁☆頭上，有些孩子不是因為饑餓，也一夜要起來多次吃奶。
我們先要理解孩子這樣做的原因：從他生命起始到現在，你的寶寶已經習慣了這樣一個規律—在他無論因為什麼（饑餓、乾渴、孤獨、焦慮、長牙等等）而煩躁時，得到安撫的形式是媽媽的乳☆禁☆頭。其實你也習慣了，只要寶寶一醒，你就會把乳☆禁☆頭送到他嘴裡。也許他只是需要幾分鐘來安定下來，重新入睡。
解決這個問題的辦法，首先是要適當增加寶寶白天的進食量。大一些的寶寶，有時白天忙於玩耍，忘記吃奶吃飯。到了夜裡才感到肚子餓，媽媽的乳☆禁☆房又是24小時都開張的小吃店，隨時都可以補夜宵。寶寶需要知道：白天是吃飯玩耍的時間，夜裡是休息睡覺的時間。
其次是要寶寶學會，夜間生活除了吃奶之外還有別的花樣。不要寶寶一醒就給他乳☆禁☆頭，而是採用一些其他安撫方法，比如抱著他、拍他、唱催眠曲等等，同時也可以讓他觸摸到媽媽的乳☆禁☆房，獲取一些安全感。也可以試著讓爸爸來安撫寶寶，要讓寶寶明白，“奶奶”（或者其他寶寶對乳☆禁☆房的昵稱）在夜裡也要睡覺的。一般孩子到了一歲半左右，都會明白這個道理。
總之—
如果你聽說別人家的孩子已經開始睡整夜覺，而你自己的孩子還要夜裡起來吃奶時，不要馬上覺得自己的情況不如別人，而是先問自己這樣一個問題：“孩子睡整夜覺對我來說很重要嗎？”最重要的，其實是寶寶的滿足和快樂，是你能夠滿足他白天以及夜晚的需求。對於一個嬰兒來說，太陽升起和落下沒有什麼區別，他對於母親的需要在白天和夜晚都是一樣的。做母親是一件24小時的工作，沒有上下班之分。