首先， 要保證一個充滿活力的精子與一個健康的卵子結合， 為胚胎打下良好的基礎。 具體做法是：受孕開始就要避免一切不良刺激， 如不吸煙， 也不要被動吸煙， 不飲食酒；不接觸化學性毒物、放射線及避免細菌、病毒等感染， 及早聽取營養指導， 上孕期衛生、孕產知識等課程；定期進行母、胎兒的身體健康監測， 提倡科學接生等。
其次， 盡量生活在一個輕松、愉快的環境里， 使孕婦保持樂觀、豁達、穩定的情緒。 丈夫和家人都要給孕婦以更多的關懷、寬慰和溫馨。 少去人聲嘈雜、空氣污濁的公共場所。
第三， 孕婦與胎兒多聽優美的音樂，
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第四， 常到空氣新鮮、寧靜的公園里散步， 欣賞各種鮮花， 綠色植物和美麗風景。
第五， 胎教的內容包括給胎兒講故事。 講授自然小常識等。 最好是看見什么講什么， 要生動， 繪聲繪色， 吐字慢而清楚， 把胎兒當成懂事的孩子來看待。
第六， 教授語言及數學可利用卡片， 邊讀邊比劃。
總之， 胎教的中心是"愛"， 讓胎兒在父母家人的愛心中成長。 作父親的除了要保證妻子孕期生活好、精神愉快外也要定期與胎兒對話。
經過胎教的孩子， 將會獲得健康的身體、聰明的頭腦以及開朗樂觀的性格。
