分娩需要醫生或助產人員幫忙, 也需要產婦正確的配合。
在分娩的第一階段,
要補充營養和水分,
盡量吃一些高熱量的食物,
如稀飯、牛奶、雞蛋、麥乳精等,
準備迎接“艱苦的勞動”。
要保存體力,
不要亂吵亂鬧瞎用勁,
因為這時宮口未開金,
用力是徒勞的,
反面會使宮口變腫發紫不易張開。
做深、慢、均勻的腹式呼吸大有好處,
即每次宮縮時,
深吸氣時逐漸鼓高腹部,
呼氣時緩緩下降,
可以減少痛楚。
宮口開大后,
要注意掌握每次宮縮,
“有勁用在宮縮上”。
先吸一口氣,
憋住,
接著向下用力,
象便秘時用力排便那樣,
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胎盤娩出時只需稍加腹壓,
如超過30分鐘胎盤不下,
則應聽從醫生處置,
幫助娩出胎盤。