此時的寶寶不再以母乳、牛乳為主要的日常飲食,
從而結束了斷乳期,
開始吃離乳後的飲食了。
怎樣餵養11-12個月的寶寶呢?
一、繼續吃牛奶。
有人認為離乳是連牛奶都要停止吃,
這是錯誤的。
因為寶寶在生長發育的過程中,
無論如何都不能缺少蛋白質。
雖然在寶寶的食譜中有動物性食品的安排,
但量不足,
而從牛奶中補充是最佳的補充方法。
至於牛奶的量可根據寶寶吃魚、肉、蛋的量來決定。
一般來說,
寶寶每天補充牛奶的量不應該低於250毫升。
二、寶寶離乳後,
谷類食品成為寶寶的主食,
熱能的來源大部分也靠穀類食品提供。
Advertisiment
三、隨著寶寶消化功能的逐漸完善, 在食物的搭配製作上也可以多樣化, 最好能經常更換花樣, 如小包子、小餃子、餛飩、饅頭、花卷等, 以提高寶寶進食的興趣。
四、培養寶寶自己用勺進食。
五、該月齡寶寶的食譜可參照如下標準制定:
早晨7點:粥一小碗, 肉餅或麵包一塊
上午9點:牛奶150毫升
中午12點:煨飯(米25克、肉末25克、蔬菜25克)
下午3點:牛奶100毫升, 豆沙小包一個
晚上7點:爛飯一小碗, 魚、蛋、蔬菜或豆腐
晚上9點:水果