怎麼樣讓寶寶愉快地接受輔食?

什麼時候加輔食
四個月以前， 母乳或嬰兒配方奶粉已足夠嬰兒的營養需求。 但隨著嬰兒的長大， 母乳及配方奶粉的營養成分已不足寶寶成長所需， 所以為了寶寶有充足的營養， 必須適時地給他們添加輔食。 太晚添加輔食易造成嬰兒營養不良、排便困難和長大後對各類食物的不易接受。 過早添加輔食也不行：高蛋白質的食物會造成寶寶腎臟負擔過重， 脂肪類食品則可能使寶寶因吸收不良引起腹瀉， 碳水化合物又會導致寶寶肥胖。
那麼， 什麼時候加輔食呢？小於四個月的嬰兒只有吸吮、吞咽反射及舌頭移動的簡單動作，

且胃容量有限、腎臟功能未發展成熟， 只能給予母乳或嬰兒配方奶粉， 而4—6個月的嬰兒， 嘴唇肌肉和舌頭的運動已較靈活， 分解澱粉、脂肪的酵素也已發育成熟， 所以， 從四個月開始給寶寶添加輔食是最適宜的。
寶寶不喜輔食有原因
開始加輔食時， 有的寶寶會將食物用舌頭往外推， 這可能是寶寶尚不懂得如何把食物吞下去；而食物含在嘴裡不咽， 可能是寶寶還不餓， 或者是寶寶個性較溫婉， 吃東西較慢；有時寶寶哭著不吃， 可能是因為身體不舒服， 如發燒、喉嚨發炎、疲倦， 或是對這個食物有過不愉快的經歷， 如曾經被燙著、被強迫餵食過等。 寶寶玩得興高采烈的時候突然抱他喂固體食物， 他也有可能因此不吃。 有時寶寶吃完沒多久又吐出來， 可能是量太多或餵食的速度太快， 也可能是剛喂完食物就有劇烈的活動。
此外， 有些父母製作輔食時， 食物的變化太少， 或者以大人的口味為主， 而忽略了寶寶的口味， 寶寶自然不愛吃。