急躁易怒 喝苦丁茶(圖)

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日常生活中， 我們時常會有一些小毛病， 頭暈、惡心、煩躁、便秘等， 如果到醫院檢查， 一般會因達不到相應的疾病指標而被醫生“勸”回家：“你沒病， 多休息就好”。 但從中醫角度講， 這些不舒服也是病， 是“未病之病”和“欲病之病”。 中國保健協會會員、身心康國際中醫研究院院長陳勇表示， 對較輕的部分癥狀， 自制一些茶飲能起到調理作用。

心急火燎者喝點蓮子心。 有些人干啥事兒都愛急， 恨不得一口氣能吃成胖子， 這在中醫上被稱之為“心火亢盛”。 它的癥狀表現為心慌、煩躁、失眠多夢（做的夢相對和諧， 有時還會有連續的情節）、口舌生瘡、口渴、小便短赤。 情況嚴重者， 還有可能惡化成中風、高血壓、精神分裂癥等疾病。 在心火亢盛不太嚴重的情況下， 陳勇建議可用蓮子心泡茶喝。 據《中華本草》記載， 蓮子心有“清心火， 平肝火， 止血， 固精”之效， 可用于心經火盛者。 但怕冷、大便稀等虛寒的人最好不要喝。

肝氣郁滯者可用玫瑰花沖水喝。 肝氣郁滯主要表現為情緒抑郁、胸肋脹悶或脹痛、婦女月經不調或痛經、經前乳脹， 這些不適有可能是腫瘤的前兆。 美國醫學界針對乳腺癌女性患者所做的調查也發現， 情緒抑郁是她們的共同特點， 與“肝氣郁滯”主癥相吻合。 而玫瑰花可“理氣解郁， 和血調經”， 用于肝氣郁結所致胸脅滿悶， 乳☆禁☆房脹痛等， 每次可用2—3粒沖水喝。 需要注意的是， 女性經期血量增加， 再“活血調經”的話易致血虛， 所以經期應停喝。

肝火旺者可用苦丁茶泡水喝。 肝火旺盛者一般都有急躁易怒、頭暈脹痛、面紅目赤、口苦口干、耳鳴耳聾、失眠或噩夢紛紜、脅肋灼痛、小便短黃等癥狀。 如果你生活中， 有難以控制的急躁易怒， 晚上做夢不像心急火燎者那么溫和， 而是以噩夢為主， 很緊張害怕， 就可以判斷自己是肝火旺盛， 中醫叫“肝火上炎”。 有癥狀時可用苦丁茶泡水喝。 由于苦丁茶屬寒， 無癥狀時及虛寒者不建議飲用。

陳勇最后強調， 身心均健康的人是不會有不舒服感覺的， 老覺得難受的人就需要及時調理。 “中醫是咱們老祖宗幾千年來流傳下來的好東西， 但中醫保健一定要對癥， 為謹慎起見， 我建議大家在調理前先找醫生做診治。 ”