性☆禁☆感麥家琪的瘦身秘訣

麥家琪：減肥除了要克服為食心理外， 還要配合適量的運動， 才會纖瘦得來又健康。 平時我只會去做gym， 不過自我養了幾只狗后， 我的生活變得正常有規律。

因為我每天都習慣在清晨六時多起床， 吃過早餐便帶狗只出街， 跟它們一同散步， 此舉除可以讓它們活動一下， 我亦可以舒展筋骨， 我拉幾只狗去街， 都會花費很大的氣力， 運動量都很大。

回家后， 我稍事休息便會做家務。 最可以燃燒脂肪的家務是吸塵和抹窗， 皆因手足兩者需不停互相配合， 動多 些就可以減去手臂和腰部的肥肉。 但若想腰部可以纖細， 最有效是玩呼拉圈， 它不停的在腰間轉， 真的有助結實該部位的肌肉及減除脂肪。 我玩呼拉圈都很出色， 大家看看就知。