1
科學的調養有助于女性產后盡快恢復。
肖荔（化名）上個月喜滋滋地生下了一個3.5公斤重的“金豬娃娃”。
然而，
肖荔高興勁兒還沒持續多久就陷入了新一輪的煩惱之中——分娩后，
她的下身一直出血不止，
有時還夾雜著血塊和黏液。
“每天都像來月經一樣，
已經一個多月了……”肖荔一臉愁容。
在某網站的育兒論壇上， 記者發現原來肖荔遇到的這種煩心事是不少“新媽媽”的共同苦惱。 據了解， 這種產后出血的現象醫學上稱作“惡露”， 指的是分娩后， 隨著子宮內膜， 特別是胎盤附著處的內膜的脫落和修復， 含有血液、壞死脫膜組織等物經陰☆禁☆道排出。
Advertisiment
惡露是產婦的“必經之路”
惡露， 雖然名字看起來有點可怕， 但其實是每一位女性產后都會出現的正常現象。
日前， 被惡露折騰得難以忍受的肖荔終于按捺不住到醫院求診。 醫生告訴她， 產后從陰☆禁☆道內排出的液體稱為惡露， 也叫產露。 惡露的成分有血液、黏液、壞死的蛻膜組織及細菌等， 有腥味。 根據產后時間的不同，
Advertisiment
據廣醫三院婦產科副主任醫師李映桃介紹， 一般在產后3～7天內為血性惡露， 量多， 色鮮紅， 含有大量血液、黏液及壞死的蛻膜組織， 有血腥味。 之后， 隨著子宮內膜的修復， 出血量會逐漸減少， 變為漿液性惡露。 “這一時期的惡露， 量減少， 顏色較淡， 這是因為惡露中含的血液減少了， 而宮頸黏液則相對增多的結果。 而且還會含有壞死的蛻膜組織及陰☆禁☆道分泌物和細菌。 ”李映桃說。 到了第2～第4周左右， 惡露開始變為白色或淡黃色， 形成白色惡露， 量更少， 不再有血液， 一般持續3周左右就會完全停止了。
通過觀察惡露的性質、氣味、量及持續時間， 可以了解子宮復原情況及其有無感染存在。
如果血性惡露持續2周以上，
Advertisiment
如果惡露持續時間長且為膿性， 或有臭味， 表示可能有宮腔內感染。
如果伴有大量出血， 子宮大而軟， 則意味著子宮可能修復不良。
產后太補 惡露不絕
雖然， 產后惡露是媽媽們的必經階段， 但如果順產后惡露持續兩周以上、剖腹產后惡露持續四周以上， 且仍然量多、鮮紅， 就是產后惡露不絕的現象， 是需要治療的。
就像肖荔， 醫生給她做了檢查， 都沒有發現異常。 最后， 醫生詳細詢問了她產后的生活和作息情況。 “我休息得挺好的， 回家后丈夫和婆婆啥都不讓我做， 而且還天天給我吃人參燉雞、紅棗水……”肖麗說。 醫生一聽， 頓時恍然大悟：“肖荔產后惡露不絕的原因，
Advertisiment
“像肖荔這樣在產后天天吃補品， 其實很容易導致血管擴張， 血壓上升， 這樣不僅不利于子宮的修復， 更可能會加劇出血的情況。 ”李映桃提醒， 新媽媽在坐月子期間， 總是會受到家人的特別照顧， 人參湯、紅棗水等輪流上陣。 但其實， 產后的飲食過補反而容易延長子宮的修復過程， 引起惡露不絕。 “因為如人參、鹿茸這類大補的藥材與生冷食物、酒精飲品等， 都會刺激人體的血管， 不利于身體恢復， 因此產后不必大補特補。 ”最后， 在中醫師的調理下， 肖荔惡露終于漸漸停止了。
“當然， 造成產后惡露不絕的原因不僅只有進補過度， 最常見原因， 是在分娩時沒有把胎盤完整排出、胎膜組織殘留。
Advertisiment
子宮修復不良是惡露不絕的另一常見原因。 特別是剖腹產， 子宮上縫合的切口如果愈合不良、出現壞死， 出血情況就會持續。 而一些新媽媽在分娩后， 日夜忙于照顧孩子， 造成自己精神緊張、身體疲勞， 也不利于子宮的修復。 子宮內膜炎、多發性子宮肌瘤、子宮畸形或發育不良的新媽媽， 同樣容易出現惡露不絕的現象。
此外， 如果媽媽本身患有高血壓、糖尿病等慢性病， 因為長期服用的藥物有擴張血管的作用， 使血管不能很好地修復， 產后惡露的時間也會延長。
不要生了孩子忘了自己
部分“新媽媽”的惡露不絕與產后疲勞過度有關。
記者發現，不少女性在榮升新媽媽后把所有的注意力集中到孩子的身上，卻不大注意自己的身體。李映桃說，當上媽媽固然值得慶祝，但不要為了照顧孩子過于疲勞影響了身體恢復；而一些傳統的習俗，如“坐月子時不能洗澡、不能吹風”，實際上并不是正確的產后恢復方法。
女性在產褥期的抵抗力比來月經時還要低，分娩后新媽媽一定要注意個人衛生，以防發生病菌感染導致產褥熱。她建議，產后惡露期中的媽媽們每4至6小時要更換一次衛生墊，每天用清潔的水洗澡，但不需要特別沖洗陰☆禁☆道。另外，分娩后子宮內膜修復的42天內應該避免性☆禁☆生☆禁☆活，因為這段時間內子宮頸仍然非常脆弱，容易會造成宮內感染、出血。
同時，新媽媽所在的房間要注意空氣流通。因為在這個時候，女性體內血液循環比正常水平上升了40%，體內新陳代謝加快，最明顯的標志就是多汗。如果一味捂著不通風，容易引起感冒。
李映桃還提醒，惡露現象如果超過42天一定要及早到醫院治療。一般來講，只要通過檢查找準了惡露的原因，及時治療會很快痊愈。
相反，如果惡露一直沒有引起重視，或治療不及時，再加上產褥期女性身體抵抗力較差，有時可能會引發產褥期嚴重感染或慢性盆腔炎等問題。
惡露不絕的中醫療法
一、氣虛型：
惡露色淡紅，質稀無臭，時覺下腹下墜，神疲倦怠，少氣懶言，頭暈目眩，舌質淡紅，脈緩弱。適宜補益中氣，升陽固攝。
1.黃芪粥：黃芪30克，水煎3次，去渣合汁，同粳米100克共煮粥，待熟加陳皮末3克，稍煮，加入紅糖適量調食。每日1劑，連用5~7天。
2.參術芪米粥：黨參9克，白術18克，黃芪15克，水煎2次，去渣合汁，加入粳米60克，煮粥食用。每日1劑，連服5~7天。
3.參芪歸棗膏：黨參50克，黃芪100克，當歸30克，大棗20枚，水煎2次，去渣合汁，加紅糖100克收膏。每次服20毫升，每日2次。
二、血淤型：
惡露量少，色紫黑，腹痛，舌質紫黯，有淤點，脈弦實有力。適宜活血化淤。
1.益母草紅糖湯：益母草60克，煎湯200毫升，加紅糖50克，熱服。每日1劑，連服5~7天。
2.山楂紅糖茶：山楂50克，水煎去渣，取汁50毫升，加紅糖20克，飲服。每日1劑，連服5~7天。
3.紅花草糖水；紅花3克，益母草15克，水煎去渣，取汁50毫升，加紅糖20克，飲服。每日1劑，連用5~7天。
三、血熱型：
惡露量多，色鮮紅或深紅，質稠而臭，面赤口干，舌紅脈數。適宜清熱解毒，養陰止血。
1.冬瓜皮赤豆茶：赤小豆、冬瓜皮各適量，水煎代茶頻飲，連服數天。
2.二冬膏：天冬、麥冬各250克，水煎3次，去渣合汁，加川貝母粉60克，煉蜜收膏。每服10毫升，每日3次。
3.蓮草茅根燉肉：旱蓮草、白茅根各30克，水煎去渣取汁，加瘦豬肉少許，用水3碗，煎至一半，日分3次服用。
人流后也會出現惡露不凈
專家指出，有些女性在人工流產后也會出現惡露不凈的情況。人流后一般兩三天惡露就會干凈，很少超過10天，20多天仍不凈者屬于不正常現象。
惡露不凈常見于三種情況：
一是組織物殘留，可因妊娠月份較大，或子宮畸形、子宮肌瘤等原因，也可因手術操作者技術不熟練，致使妊娠組織物未完全清除，導致部分組織物殘留于宮腔內。此時除了惡露不凈，還有出血量時多時少，內夾血塊，并伴有陣陣腹痛。
二是宮腔感染，可因人流后洗盆浴，或衛生巾不潔，或人流后不久即行房事，也可因手術操作者消毒不嚴密等原因致使宮腔感染。此時惡露有臭味，腹部有壓痛，并伴有發熱，查血象可見白細胞總數升高。
三是宮縮乏力，可因人流后未能很好休息，或平素身體虛弱多病，或手術時間過長，耗傷氣血，致使宮縮乏力，惡露不絕。
由于癥狀表現不一，治療也不盡相同，故應及時去醫院請醫生查找惡露不凈的病因，并針對病因進行治療。
產后惡露不絕如何預防
1.分娩前積極治療各種妊娠病，如妊娠高血壓綜合征、貧血、陰☆禁☆道炎等。
2.對胎膜早破、產程長者或剖腹產后，給予抗菌素預防感染。
3.分娩后仔細檢查胎盤、胎膜是否完整，如有殘留則及時處理。
4.堅持哺乳，有利于子宮收縮和惡露的排出。
溫馨提示: 產后形體恢復:
1、時間：越早越好，不要坐月子。
2、運動：盡早開始走路、形體訓練。
3、飲食：逐漸控制，切忌盲目進補。 產后惡露的時間也會延長。
不要生了孩子忘了自己
部分“新媽媽”的惡露不絕與產后疲勞過度有關。
記者發現，不少女性在榮升新媽媽后把所有的注意力集中到孩子的身上，卻不大注意自己的身體。李映桃說，當上媽媽固然值得慶祝，但不要為了照顧孩子過于疲勞影響了身體恢復；而一些傳統的習俗，如“坐月子時不能洗澡、不能吹風”，實際上并不是正確的產后恢復方法。
女性在產褥期的抵抗力比來月經時還要低，分娩后新媽媽一定要注意個人衛生，以防發生病菌感染導致產褥熱。她建議，產后惡露期中的媽媽們每4至6小時要更換一次衛生墊，每天用清潔的水洗澡，但不需要特別沖洗陰☆禁☆道。另外，分娩后子宮內膜修復的42天內應該避免性☆禁☆生☆禁☆活，因為這段時間內子宮頸仍然非常脆弱，容易會造成宮內感染、出血。
同時，新媽媽所在的房間要注意空氣流通。因為在這個時候，女性體內血液循環比正常水平上升了40%，體內新陳代謝加快，最明顯的標志就是多汗。如果一味捂著不通風，容易引起感冒。
李映桃還提醒，惡露現象如果超過42天一定要及早到醫院治療。一般來講，只要通過檢查找準了惡露的原因，及時治療會很快痊愈。
相反，如果惡露一直沒有引起重視，或治療不及時，再加上產褥期女性身體抵抗力較差，有時可能會引發產褥期嚴重感染或慢性盆腔炎等問題。
惡露不絕的中醫療法
一、氣虛型：
惡露色淡紅，質稀無臭，時覺下腹下墜，神疲倦怠，少氣懶言，頭暈目眩，舌質淡紅，脈緩弱。適宜補益中氣，升陽固攝。
1.黃芪粥：黃芪30克，水煎3次，去渣合汁，同粳米100克共煮粥，待熟加陳皮末3克，稍煮，加入紅糖適量調食。每日1劑，連用5~7天。
2.參術芪米粥：黨參9克，白術18克，黃芪15克，水煎2次，去渣合汁，加入粳米60克，煮粥食用。每日1劑，連服5~7天。
3.參芪歸棗膏：黨參50克，黃芪100克，當歸30克，大棗20枚，水煎2次，去渣合汁，加紅糖100克收膏。每次服20毫升，每日2次。
二、血淤型：
惡露量少，色紫黑，腹痛，舌質紫黯，有淤點，脈弦實有力。適宜活血化淤。
1.益母草紅糖湯：益母草60克，煎湯200毫升，加紅糖50克，熱服。每日1劑，連服5~7天。
2.山楂紅糖茶：山楂50克，水煎去渣，取汁50毫升，加紅糖20克，飲服。每日1劑，連服5~7天。
3.紅花草糖水；紅花3克，益母草15克，水煎去渣，取汁50毫升，加紅糖20克，飲服。每日1劑，連用5~7天。
三、血熱型：
惡露量多，色鮮紅或深紅，質稠而臭，面赤口干，舌紅脈數。適宜清熱解毒，養陰止血。
1.冬瓜皮赤豆茶：赤小豆、冬瓜皮各適量，水煎代茶頻飲，連服數天。
2.二冬膏：天冬、麥冬各250克，水煎3次，去渣合汁，加川貝母粉60克，煉蜜收膏。每服10毫升，每日3次。
3.蓮草茅根燉肉：旱蓮草、白茅根各30克，水煎去渣取汁，加瘦豬肉少許，用水3碗，煎至一半，日分3次服用。
人流后也會出現惡露不凈
專家指出，有些女性在人工流產后也會出現惡露不凈的情況。人流后一般兩三天惡露就會干凈，很少超過10天，20多天仍不凈者屬于不正常現象。
惡露不凈常見于三種情況：
一是組織物殘留，可因妊娠月份較大，或子宮畸形、子宮肌瘤等原因，也可因手術操作者技術不熟練，致使妊娠組織物未完全清除，導致部分組織物殘留于宮腔內。此時除了惡露不凈，還有出血量時多時少，內夾血塊，并伴有陣陣腹痛。
二是宮腔感染，可因人流后洗盆浴，或衛生巾不潔，或人流后不久即行房事，也可因手術操作者消毒不嚴密等原因致使宮腔感染。此時惡露有臭味，腹部有壓痛，并伴有發熱，查血象可見白細胞總數升高。
三是宮縮乏力，可因人流后未能很好休息，或平素身體虛弱多病，或手術時間過長，耗傷氣血，致使宮縮乏力，惡露不絕。
由于癥狀表現不一，治療也不盡相同，故應及時去醫院請醫生查找惡露不凈的病因，并針對病因進行治療。
產后惡露不絕如何預防
1.分娩前積極治療各種妊娠病，如妊娠高血壓綜合征、貧血、陰☆禁☆道炎等。
2.對胎膜早破、產程長者或剖腹產后，給予抗菌素預防感染。
3.分娩后仔細檢查胎盤、胎膜是否完整，如有殘留則及時處理。
4.堅持哺乳，有利于子宮收縮和惡露的排出。
溫馨提示: 產后形體恢復:
1、時間：越早越好，不要坐月子。
2、運動：盡早開始走路、形體訓練。
3、飲食：逐漸控制，切忌盲目進補。
