想懷孕喝乳制品有講究

據英國媒體近日報道,哈佛公共衛生系的最新研究顯示， 食用低脂肪牛奶會增加婦女無卵性不孕的風險。

由于飲食指南建議消費者食用三次或更多次的低脂肪牛奶。

因為一方面營養學家認為低脂肪牛奶可以降低心臟病風險， 而另一方面消費者也認為低脂肪牛奶可以保持體形。 但是哈佛公共衛生系的最新研究表示， 食用低脂肪牛奶也會增加婦女無卵性不孕的風險。 在跟蹤研究了18000名已婚婦女之后， 哈佛公共衛生系的營養研究員查沃羅發現， 在3430起未孕婦女案例中， 其中有438起是由于婦女未排卵造成的。

另外， 專家提醒各位未準媽媽， 孕前一年就應該開始喝孕婦奶粉。

孕育生命是個很長的過程， 并不僅僅是從受精卵形成才開始。 懷孕前很長一段時間里， 夫妻雙方就應該做準備， 身體、心理的健康， 飲食營養的調理， 都很重要。 而更重要的是準備懷孕的女性要自身健康狀況良好， 營養全面、充足， 并為孕育胎兒補充必需的營養素， 比如胎兒發育特別需要的葉酸等。 孕婦奶粉在國外已經有好多年了， 育齡女性一般在懷孕前一年內就開始喝孕婦奶粉， 這樣對孩子和孕婦都有好處。