宮寒對很多女孩子來說可能比較陌生， 但大家對手腳冰涼、虛肥發胖卻不陌生。 其實這些問題都是宮寒的外在表現， 因為沒有引起足夠的重視， 這些小問題也漸漸釀成了未准媽媽們不孕不育的大毛病。
一、宮寒引起的不孕不育
子宮是胚胎發育的著床， 女性一旦患上宮寒， 對外表現出來的症狀， 主要包括月經異常、體虛發胖、手腳冰涼、下腹墜脹疼痛等， 而這些問題也正是影響懷孕的主要原因：
1、宮寒影響排卵。
研究表明， 大部分的宮寒女性月經不調， 尤其是延後現象， 少則十天半個月， 多則兩三個月，
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2、宮寒不宜胎兒生長。
宮寒， 顧名思義子宮溫度偏低， 正如人類生活的環境， 南極的低寒氣候也是不適合人來生存的。 而宮寒一樣不適合胎兒生長， 哪怕幸運地讓准媽咪懷上了， 也容易因為細微的問題而發生流產。
宮寒對很多女孩子來說可能比較陌生， 但大家對手腳冰涼、虛肥發胖卻不陌生。 其實這些問題都是宮寒的外在表現， 因為沒有引起足夠的重視， 這些小問題也漸漸釀成了未准媽媽們不孕不育的大毛病。
二、造成宮寒的3大元兇
造成宮寒的原因， 一方面與人的先天體質有關。 比如有些女性在出生的時候就屬於早產兒或者年幼體弱多病，
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另一部分的人則是由於父母的遺傳， 比如父母生育年齡較大， 身體陽氣本身較少， 也容易造成子女成為“寒性體質”。
另一方面， 是不健康的生活方式導致的宮寒。 子宮是女人身體裡最怕冷的地方， 受到寒冷的刺激， 就易因寒冷邪氣侵襲而出現宮寒。 如今， 冬季貪吃冰冷的飲料， 穿著單薄， 夏季用空調降溫過嚴重， 為了保持身材苗條而選擇減肥等現象都是損傷身體陽氣的不良習慣。 另外， 女性過度疲勞或者情緒劇烈不穩定等等， 也是宮寒的罪魁禍首。
宮寒對很多女孩子來說可能比較陌生， 但大家對手腳冰涼、虛肥發胖卻不陌生。
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三、備孕女性如何應對宮寒
1、艾灸驅寒。
對於體質天生偏冷的女性來說， 艾灸可謂是最關鍵的調養品。 艾是純陽植物， 用艾條溫灸小腹及穴位， 可以起到溫煦固陽的作用且效果明顯， 對於痛經的女性也十分受用。
2、泡腳驅寒。
泡腳也能驅寒？這是因為腳底遍佈全身各個器官的穴位， 也被稱為人的第二個心臟。 宮寒的女性可以堅持每晚用熱水泡腳， 不但能活絡血脈， 養生去疾， 還能驅趕子宮的寒氣。 浸泡的時候， 可以用雙手的勞宮穴， 對按腳底的湧泉穴， 採用心腎相交法驅寒。
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3、按摩驅寒。
這是宮寒女性最簡單的驅寒方法了。 只要經常按摩自己的無名指， 長久堅持不但可以緩解宮寒， 還能夠緩解感冒、尿急尿頻等症。 同時， 還可以用雙手按摩肚臍周圍， 大約用時15分鐘， 直到按熱為止， 既可以驅寒， 又能促進腸道蠕動， 排出體內毒素。
宮寒對很多女孩子來說可能比較陌生， 但大家對手腳冰涼、虛肥發胖卻不陌生。 其實這些問題都是宮寒的外在表現， 因為沒有引起足夠的重視， 這些小問題也漸漸釀成了未准媽媽們不孕不育的大毛病。
四、女性如何預防宮寒
1、趴著午睡易宮寒。
中醫認為， 女性體質本來就偏陰性， 不可貪涼， 尤其是下體不可著涼。 冬季愛穿裙子的女性們就要注意啦， 莫讓一時的漂亮付出昂貴的代價。
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2、快步走防宮寒。
中醫認為， 動則生陽， 快步走是最簡便的辦法， 步行， 尤其是在卵石路上行走， 能刺激足底的經絡和穴位， 可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液迴圈， 使全身溫暖。
3、餐後一杯薑茶化寒氣。
平日裡， 女性可多吃花生、核桃等補齊暖身， 每日午餐或晚餐後喝一杯薑茶， 主動化解體內寒氣， 長期堅持對調理宮寒十分有益；少吃性寒食物， 如綠豆、苦瓜等， 多吃洋蔥、番茄等食物。
4、健康情緒抗體寒。
陽氣虛就會出現生理活動減弱和衰退， 導致身體禦寒能力下降。 所以備孕女性要注意勞逸結合， 修身養性， 以平和的心態面對生活及工作， 克制自己的情緒。
小編總結：未准媽媽們要切實看好自己的身體，如果有不適就要趕緊就醫，趕走宮寒，才能做好備孕，讓孕期更順利，寶寶更健康哦。
克制自己的情緒。小編總結：未准媽媽們要切實看好自己的身體，如果有不適就要趕緊就醫，趕走宮寒，才能做好備孕，讓孕期更順利，寶寶更健康哦。
