愛美的你是否會在某一天早晨起床時看到一張“珠圓玉潤”的臉龐而花容失色呢？其實這都是浮腫惹的禍。 造成浮腫的原因有精神緊張、鹽分、糖分攝取過多或是長時間的久坐。 消除這類浮腫有幾個簡單易行的小技巧：
1、不要長時間聽低重音的音樂， 聽此類音樂會使身體長期處于緊張狀態， 神經更加興奮， 而無法放松。 所以休息時， 應該盡量聽些輕快的歌曲。
2、夜間照明避免過度光亮， 因為長期處在光線下， 身體會產生緊張感。 良好的睡眠， 是消除浮腫的最佳方法。
3、洗澡時不要泡過熱的水， 因為水溫過熱刺激交感神經的活動更加激烈。
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另外還要盡量針對臉部肌肉給予按摩， 它可以使肌肉柔軟、體內循環暢通， 達到瘦臉目的。
學習工作了一天， 回到家中， 臉上不免有了些倦色， 對著鏡子， 看到自己的臉部表情僵僵硬硬的， 那么就在晚飯后給自己的臉部肌肉做些放松運動吧， 讓它恢復年輕和朝氣， 就以一個好心情結束今天的日子吧。 注意， 長期做這樣的運動還可以改善胖乎乎的臉型呢。
