愛美媽媽產后減肥五大誤區

生完寶寶后， 相信所有的媽咪都希望急速恢復到從前的曼妙身段。 可如果一味“求瘦心切”就容易陷入一些錯誤的產后減肥的概念中。

誤區1 生完孩子就節食

產后42天內， 新媽咪不能盲目節食減肥。 剛生產完， 身體還未完全恢復到孕前的程度， 加之有些新媽咪還擔負繁重的哺育任務， 此時正是需要補充營養的時候。

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誤區2 產后服用減肥藥減肥茶

大部分藥物會從乳汁里排出， 這樣就等于寶寶也跟著你吃了大量藥物。 新生嬰兒的肝臟解毒功能差， 大劑量藥物易引起寶寶肝功能降低，

造成肝功能異常。

誤區3 貧血還要堅持減肥

生育時失血過多， 容易造成產后貧血。 產后貧血的新媽媽身體恢復比較慢。 如果此時又急著瘦身， 沒有很好解決身體貧血的問題， 更容易加重貧血的情況。

誤區4 減肥急于求成

產后減肥不能操之過急， 月子和哺乳期間瘦身非常傷身， 新媽媽必須格外注意。 絕對不可以不顧及自己身體， 自己強行減肥。

誤區5 母乳喂養定能減肥

盡管哺乳時會消耗母親體內的脂肪， 但哺乳期間， 寶寶需要的營養量大， 如果再不斷進食多于身體需求的高熱量食品， 這樣不但不能達到瘦身的目的， 反而會使脂肪更多地堆積。