愛胸-全年不休（圖）

無論是a cup還是d cup， 乳☆禁☆房對于每一個女人都是一樣的重要。 因為她象征著女人的陰柔， 更是母性無條件愛的標志。 乳☆禁☆房對我們的意義是如此重要， 我們當然要好好維護她的健康。 胸外科專家周正博士建議：忙碌女性應該更留意自己的胸前動向， 養成良好的自檢習慣。 那樣， 即使遭遇不測， 我們仍有反敗為勝的機會.

女性各時期的乳☆禁☆房保護

提示1：愛胸每年必做—— 接受專業檢查

所有成年女性， 無論是否生育， 都應每年一次到專業診所進行乳☆禁☆房檢查。 醫生還建議所有年齡超過45歲的女性每年進行一次胸部x光片檢查。

提示2：愛胸每月必做 ——乳☆禁☆房自檢

養成每月進行乳☆禁☆房自我檢查的好習慣。 具體方法如下：

1.鏡前檢查。 站立， 雙臂垂放兩側， 觀察乳☆禁☆房外形， 正常的弧形輪廓是否變得不規整， 有沒有桔皮樣的小凹點， 或是有—小個陷窩， 擠壓時有無液體從乳☆禁☆頭溢出。 如果出現以上情況， 應盡早去醫院就診。

2.臥位檢查。 平躺在床上， 以乳☆禁☆頭為中心， 用指腹按順時針方向緊貼皮膚做循環按摩。 檢查時用力要均勻， 以手指能觸壓到肋骨為宜。 如果發現有結節， 包塊， 需去醫院做進一步檢查。

無論是a cup還是d cup， 乳☆禁☆房對于每一個女人都是一樣的重要。 因為她象征著女人的陰柔， 更是母性無條件愛的標志。 乳☆禁☆房對我們的意義是如此重要， 我們當然要好好維護她的健康。

胸外科專家周正博士建議：忙碌女性應該更留意自己的胸前動向， 養成良好的自檢習慣。 那樣， 即使遭遇不測， 我們仍有反敗為勝的機會.

提示3：愛胸每日必做——乳☆禁☆房的清潔與保養

每天淋浴時應給乳☆禁☆房特別的關照， 醫生建議女性應該用專門的浴刷清洗乳☆禁☆頭乳暈， 這對先天性乳☆禁☆頭凹陷的女性來講尤為重要。 然后以乳☆禁☆頭為中心， 用體刷對乳☆禁☆房做旋轉式按摩， 這不僅能刺激血液流通， 還可輕微蛻掉上層的死皮。 另外， 還可以用冷熱水交替沖洗乳☆禁☆房， 以增強乳☆禁☆房的血液循環， 這對保持乳☆禁☆房的彈性和挺拔很有幫助。

提示4：留意他的乳☆禁☆房地區

對于男性來說， 乳☆禁☆房也可能是個“事故多發地”。 雖然患乳腺癌的人99%都是女性，

但也有倒霉的1%不幸攤到了男人頭上。 所以， 作為妻子的你除了留意自己乳☆禁☆房的健康外， 還應關注他的乳☆禁☆房。 如果他胸部長有質地較硬， 邊界不清的無痛性腫塊， 乳☆禁☆頭向內凹陷， 或有分泌物時， 一定要去醫院及時做檢查.

提示5～8：愛胸的4個good tips

醫生在臨床經驗中發現， 乳腺疾病的發病與很多不良生活習慣有關。 以下因素， 更值得所有的女性密切留意， 并盡量做到讓自己的生活方式更健康。

1.保持正常體重：肥胖是患乳腺癌的高發因素。 應盡可能減少高脂肪、高熱量食物， 特別是油炸食品的攝入。

2.慎用激素類藥物：有的女人為了使乳☆禁☆房豐滿而服用激素類藥物， 結果導致內分泌紊亂， 這就增加了乳腺疾病發生癌變的危險。

3.保持良好心境：憂郁、緊張等情緒會引起脂肪栓水平增加。

保持樂觀放松的心態， 減少煙酒咖啡等刺激性飲品的攝入對乳☆禁☆房健康非常重要。

4.順其自然做母親：調查顯示：乳腺癌患者中性功能低下、高齡未婚、高齡初產、孀居者的比率明顯高于其他人群。 因為這類人群體內的激素水平很難維持正常， 雖生育但極少哺乳或從未哺乳也容易導致乳☆禁☆房積乳， 患乳腺癌的危險性明顯增加。 建議女人們應該保持正常的性☆禁☆愛， 在最佳生育年齡生育（不要超過35歲）， 并堅持母乳喂養。