懷孕16周應該要注意什麼

已經懷孕16周啦， 這個時候已經有不少女性可以感覺到“第一次胎動”了。 這個時候准媽媽會感覺更加的幸福， 不過還是有一些注意事項需要瞭解的。 懷孕16周應該注意什麼呢？

我懷孕16周了， 這幾天家裡有點事， 我要跟著出一次遠門， 沒辦法， 躲不過的事。 好在三個月危險期已經過了， 我買的高鐵一等座位， 應該不會太擠的， 來問問有經驗的寶媽， 像我這樣懷孕16周應該要注意什麼呢？我記錄一下， 自己當心吧。

星寶寶小編說：你現在的體重可能已經增加了2000-4500克。 子宮約250克， 羊水繼續增加， 約有250毫升。 血量和羊水的增加、胎盤和胎兒的支撐系統以及變大的胸部使你的體重大大增加。

這個階段胎寶寶的發育非常迅速， 准媽媽應該注意避免缺鐵性貧血的發生。

懷孕16周要注意什麼， 預防缺鐵性貧血：孕婦在這時對鐵的需求量增加了近4倍， 胎寶寶會毫不客氣地攝取孕婦體內的鐵， 如果孕前就有貧血現象， 孕婦則極易出現缺鐵性貧血， 其後果是導致孕婦的血細胞攜氧能力降低， 從而引發胎兒的宮內缺氧， 造成胎死宮內或早產。 預防缺鐵性貧血， 准媽媽應注意從飲食中補充鐵。  

懷孕16周要注意什麼， 學會自己測量腹圍：從16周開始， 准媽媽可以開始學著測量腹圍。 具體方法是：取立位， 以肚臍為准， 水準繞腹一周， 測得數值即為腹圍。 腹圍平均每週增長0.8釐米。

孕20-24周增長最快；孕34周後腹圍增長速度減慢。 如果以妊娠16周測量的腹圍為基數， 到足月， 平均增長值為21釐米。 不過， 即使不按這個數值增長， 准媽媽也不用過於困擾， 因為實際往往視個人情況不同。  

懷孕16周該注意什麼， 戶外運動有助提高抵抗力：准媽媽要適當到戶外呼吸新鮮空氣， 多曬曬太陽。 這可以提高准媽媽的抵抗力， 預防感染性疾病， 有益於胎兒發育。 如何接觸陽光， 應根據季節、氣候以及每個人的具體情況而定。 當准媽媽在戶外散步時， 准爸爸則可以充當“護花使者”， 和准媽媽聊聊天， 讓她感覺到關心和支持。

如何知道胎寶寶性別？從知道懷孕後的那一刻起， 准爸媽們可能就在猜想腹中的胎寶寶到底是男孩還是女孩呢？你是會好奇且迫不及待想知道寶寶性別呢？還是想保留一份神秘到最後一刻揭曉呢？不管怎麼樣，

有一些民間流傳的方法可以推測胎寶寶性別， 不過千萬不要太當真哦！