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懷孕38周怎麼飲食安排

經過長達是個月的長跑, 馬上就到了尾聲了, 在懷孕38周飲食需要注意哪些呢?怎麼吃才能讓寶寶更健康, 自己增加產力呢?在懷孕38周, 這個時候產婦心情比較激動, 胃口也算不錯, 可以合理的飲食, 懷孕38周如何飲食安排呢? 

孕38周了, 去產檢醫生讓我多吃點, 不然寶寶不會太大的, 婆婆聽到瞭解題發揮說:“讓你平時多吃點不聽, 你要再不多吃點等孩子生下來太都不好帶”我只是平時吃不管婆婆做的飯菜而已, 現在老公回來由老公做飯菜, 請問姐妹懷孕38周如何飲食安排? 

星寶寶小編說:懷孕38周孕媽媽胃口比較好,

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可還是要合理飲食, 營養均衡, 少吃多餐。 適當地吃些堅果、巧克力之類的食物, 可增加體力, 以應付隨時可能來臨的分娩。 孕婦38周飲食要保證食物品種的豐富, 就可以保證維生素營養的全面和均衡, 每天應食用2種以上的蔬菜。  

不過除非醫生建議, 產前不要再補充各類維生素製劑, 以免引起代謝紊亂。 要多喝水、牛奶和果汁來保持體內水分, 必須避免食用影響情緒的食物, 如咖啡、油炸食物等, 這些食物會給孕媽帶來許多不適。

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