懷孕5個月注意事項

懷孕5個月注意事項

懷孕5個月的時候你就已經熬出一半了,大家都知道對于懷孕的人來說有幸福的一份,就有苦惱的一份,因為有很多事情你都要注意,飲食上面的或許你以前不吃的東西,現在必需要吃,以前經常解饞吃的東西,反而現在吃不成了,特別是喜歡吃辣椒的人,那么,你可要注意了,盡量不要吃對寶寶有刺激的東西哦!為了寶寶的健康著想,建議您還是忍忍吧!接下來,我們就來看看5個月的時候寶寶的狀況以及準媽媽應該做的事情!

1.胎兒的成長

此時期結束時， 胎兒的身長約為25厘米，

頭的大小約為身長的三分之一， 鼻和口的外形會逐漸明顯， 而且開始長頭發與指甲。 全身被胎毛覆蓋， 皮下脂肪也開始形成， 皮膚呈不透明的紅色。 心臟的脈動也增強， 力量加大， 如是女嬰， 則陰☆禁☆道發育成形。

骨骼、肌肉進一步發育， 手、足運動更活潑， 母體開始感覺胎動。

2.母體的變化

子宮如成人頭般大小， 子宮底的高度位于恥骨上方15-18厘米處。 肚子已在得使人一看起來便知道是一個標準的孕婦了。 而且乳☆禁☆房與臀圍變大， 皮下脂肪增厚、體重增加， 全身出現浮腫現象。

若前一個月還有輕微的孕吐情形， 此時會完全消失， 食欲依然不減， 身心到達安定時期。

此時微微可以感覺胎動， 剛開始也許不太明顯， 但腸子會發生蠕動的聲音，

胎動， 是了解胎兒發育狀態的最佳方法， 孕婦應將初次胎動的日期記下， 以供醫師參考。

3.生活上應注意的事

懷孕到了第5個月， 應注意腹部的保溫并預防腹部松馳， 最好使用束腹、腹帶或腹部防護套。

乳☆禁☆房脹大， 最好換穿較大尺碼的胸罩， 有些人可能已有些許的乳汁排出。

胎兒日漸加速發育， 需要充分的營養， 尤其是鐵質不足時， 極易造成母體貧血， 嚴重時還會影響到胎兒的健康。

此時是懷孕期間最安定的時期， 若要旅行或搬家宜趁此時機， 但孕婦仍就應避免過度勞累。

具體注意事項:

1、您食欲不振情況大獲改善， 應注意勿食用過多飲食， 體重以一個月增加一公斤為宜， 以免過胖。

2、可以開始穿著寬松衣服， 選擇數件自己喜歡的孕婦裝換穿， 保持心情愉快。

3、乳腺開始發達且乳☆禁☆房增大， 有時甚至會出現乳汁分泌， 宜清潔乳☆禁☆頭使之舒適。

4、由于此期胎兒骨胳系統發育成熟， 大量吸收母親營養， 母親若患有蛀牙， 宜安排牙科門診時間接受治療。

5、檢查是否有貧血現象?若有， 宜選用高鐵飲食。

6、此時期的禁忌較孕前三個月要多， 可安排短程或行程不緊湊的旅游以調節身心;減緩壓力。

7、可恢復平日喜歡的運動， 如：游泳、打桌球、保齡球、網球等， 但不可參與激烈的比賽。

8、整理棉被、開車、按摩、只要不過度皆可去行。

9、燙衣服時最好選擇燙衣臺與孕婦同高者，

10、晾曬衣服時， 宜將竹竿降到孕婦腰部之高度， 切勿踮腳或彎腰動作;若發生小腿抽痙， 宜盡快按摩腿肚或一手壓住膝蓋一手將腳指頭往上用力壓。

11、發型宜清爽樣式， 避免燙發及染發