懷孕七個月的孕婦吃什么好？

懷孕之后， 孕婦需要大量的補充營養， 不過營養的補充也是要根據懷孕的時間來進補的， 一般懷孕初期孕婦吃不下東西， 所以到懷孕三個月以后就可以開始補充孕期營養了， 到懷孕中期（懷孕六個月以后）， 妊娠七個月時常出現肢體水腫。 因此， 首先要少飲水， 少吃鹽；其次要選富含維生素b、c、e的食物， 增加食欲， 促進消化， 有助利尿和改善代謝的作用；再者， 多吃水果， 少吃或不吃不易消化的、油炸的、易脹氣的食物（如白薯、土豆等）， 忌吸煙飲酒。

孕婦食譜：春筍兔肉

原料：鮮兔肉500克， 蔥段20克， 姜20克， 凈春筍500克， 醬油20 克，

豆瓣50克， 水豆粉50 克， 肉湯1000克， 味精1 克， 精鹽2 克， 花生油60 克。

做法：

1）將兔肉洗凈， 切成3 厘米見方的塊， 春筍切滾刀塊。
2）旺火燒鍋， 放花生油燒至六成熟， 下兔肉塊炒干水分， 再下豆瓣
同炒， 至油呈紅色時下醬油、精鹽、蔥、姜、肉湯一起燜， 約30 分鐘后加入春筍；待兔肉燜至軟爛時放味精、澆水豆粉， 收濃汁起鍋即可。

特點：色紅油亮， 肉酥味美。

懷孕之后可以說是一大開心事， 可是有時候也千萬別開心得太早哦， 有一小部分媽媽在懷孕初期如何沒有護理好的話， 會有流產的現象發生。 引起流產最常見的就是孕期干體力活， 不家孕婦飲食也有關系。 為了讓媽媽順利將寶寶生下來， 在飲食方面需要注意以下八種食物最好在懷孕期間不要吃。

1、甲魚：雖然它具有滋陰益腎的功效，

但是甲魚性味咸寒， 有著較強的通血絡、散瘀塊作用， 因而有一定墮胎之弊， 尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。
2、螃蟹：它味道鮮美， 但其性寒涼， 有活血祛瘀之功， 故對孕婦不利， 尤其是蟹爪， 有明顯的墮胎作用。

3、巧克力和山楂：過多食用巧克力會使孕婦產生飽腹感， 因而影響食欲， 其結果是身體發胖， 而必需的營養卻缺乏。 孕婦較喜歡吃酸東西， 山楂便成了首選果品。 山楂對子宮有興奮作用， 孕婦過食可使子宮收縮， 導致流產的可能， 故要少吃。
4、豬肝：芬蘭和美國已向孕婦提出了應少吃豬肝的忠告。 因為在給牲畜迅速催肥的現代飼料中， 添加了過多的催肥劑， 其中維生素a含量很高， 致使它在動物肝臟中大量蓄積。

孕婦過食豬肝， 大量的維生素a便會很容易進入體內， 對胎兒發育危害很大， 甚至會致畸。