您的位置:首頁>懷孕期>孕期飲食>正文

懷孕三個月吃什么好


懷孕了, 孕媽媽的飲食尤其重要, 特別是懷孕初期(1-3個月), 孕婦要注意飲食, 不能吃會導致流產的食物, 懷孕三個月吃什么好呢?

懷孕3個月時飲食上首先要多吃富含蛋白質的食品。 如:魚, 動物肝臟, 血制品等;其次主食種類多樣化, 粗糧和細糧都要吃;再次忌食酸辣食物, 也應少吃甜食, 而要多吃蔬菜和水果;第四湯飲是產婦的好伴侶, 湯類易被消化吸收, 不僅滋養身體, 更可促進乳汁分泌。 如:鯽魚湯, 豬蹄湯等。

相關用戶問答
  • 4回答

    懷孕三個月吃什麼好?

    懷孕初期,胎兒成長緩慢,孕婦的營養需求量小,大部分孕婦會出現孕吐的現象,應該多吃點補充營養,瘦豬肉、豬肝、豆腐、青菜、海菜、水果等都是營養非常好的食物;小米粥好消化,應該多喝。 [詳細答案]

  • 5回答

    懷孕三個月吃什麼藥容易造成流產

    孕婦在懷孕期間用藥需注意這些藥不能吃:青黴素,四環素,土黴素、強力黴素,氯黴素,卡拉黴素,紅黴素,慶大黴素,磺胺類藥物(以長效磺胺和抗菌增效劑為主),海☆禁☆洛☆禁☆因,度冷丁,嗎啡、安儂痛,阿司匹林,非那西汀... [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕三個月吃什麼水果好了?

    時令水果,不宜過食熱帶水果,可吃蘋果、橙、桃、葡萄等水果。 [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕三個月吃什麼吐什麼怎麼辦?

    你好,根據你所描述的情況,懷孕前三個月吃什麼都會吐是正常的妊娠反應,一般我們稱之為孕吐。發生孕吐的原因一般有三種說法:孕婦的荷爾蒙發生了變化、孕婦體內的免疫反應、以及孕婦為了保護胎兒而發起了孕吐。孕... [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕三個月吃什麼好?

    懷孕期間只要營養比較充分就可以了,不必太計較吃什麼,其實吃什麼都無所謂,只要營養均衡就好,可以多吃點水果,不過什麼東西再好都不能吃的過多,我老公就是老鄉讓我多吃點肉,可我不想吃,其實前三個月不必吃太... [詳細答案]