懷孕三個月的胎教

在懷孕3個月以內是胎兒對致畸因素十分敏感的時期， 這時無論是在精神， 飲食、工作、生活等各個方面均應特別謹慎， 盡力避免不良因素影響孕婦和胎兒。

胎兒的情況：胎兒的雛形已經具備。 第三個月末期已經不能稱為“胎芽”， 而是真正的“胎兒”。 以前胎兒會通過皮膚吸收氧氣和營養， 現在則經由胎盤上的臍帶， 自母體獲得豐富的養分。

這個時期， 身體每天成長約1厘米左右。 在第三個月后期， 胎兒已經長至9厘米。 這時臉部已略具人類雛形， 有眼瞼， 二多部分也已形成， 嘴唇構造完全， 鼻子隆起， 并且已有鼻孔。

這時胎兒會轉動頭部， 也會改變身體的方向或姿勢， 會有走路、跳躍和驚嚇等動作， 會在羊水中非常活潑的運動。

早孕反應對胎教的影響：我們都知道， 早孕反應是正常的生理現象， 懷孕3個月后會逐漸消失。 而在懷孕的前3個月， 孕婦的生理反應， 如惡心、嘔吐、乏力、食欲不振等， 往往影響孕婦的心情， 情感與心理平衡， 表現出煩燥、易怒或易激動、抱怨等情緒。

而恰恰此階段是胎教的開始階段， 又是胚胎各器官分化的關鍵時期（胚胎于此階段形成）， 孕婦的情緒可以通過內分泌的改變影響胎兒的發育， 孕婦在懷孕早期的不愉快心情， 往往可以借助母子溝通的方式而影響胚胎。 因此， 懷孕早期保持健康而愉快的心情是這一時期胎教的關鍵。

胎教基本原則：胎教要從孕婦自我情緒調整和人為地對感官進行刺激兩方面進行。 其實， 從懷孕之日起每個孕婦已經在自覺或不自覺地開始了胎教， 這就是夫婦雙方（尤其是孕婦）的情緒， 對新生命的渴望， 對飲食、起居的安排與調整。

如果夫婦雙方或孕婦對早孕反應過于敏感和緊張， 往往會對懷孕早期的正常生理變化產生焦慮和不安， 甚至反感和厭惡。 這種情形非常不利于胚胎早期健康地形成， 不利于胎兒的身心健康和發育。

胎教基本內容：主要是進行情緒調整對胎兒進行感官良性刺激。 除了孕婦的個人情緒調整以外， 我們可以按照胎兒感覺機能發育的順序，

懷孕3個月時， 胎兒已具人形， 對外界的壓、儒動作可以感應， 孕婦可用輕柔的手法按摩下腹部， 或在搖椅中輕輕搖動， 通過羊水的震蕩給予胎兒壓、觸覺的刺激， 會促進胎兒神經系統的發育。 但注意：切勿使用暴力或過于強烈的刺激。

到懷孕第三個月， 身體已漸漸能適應這種變化， 心理也慢慢接受這項事實。 這時， 胎兒也在母親日臻成熟的身心中一天天長大。 從受精卵到現在， 胎兒的人類特征越來越明顯， 鬧、胃、腸、肺、肝、腎臟等重要器官已經開始活動， 因此現在的胎兒已能算是一個“人”。

除了丈夫和家人的支持與照顧外， 如果母親身為職業婦女， 此時也必須讓通過知道你已經懷孕，

在孕婦做妊娠宣言時， 孕吐現象竟會奇跡般的消失；仿佛胎兒知道母親已經接受懷孕的事實， 因而松了一口氣。

雖然已經停止孕吐， 可是連接胎兒和母體的胎盤柔軟不穩定；孕婦不要因為已經適應目前的身體狀況， 而過度操勞。 想想看這時的自己有沒有常常甲板？平時走路步伐會不會太快？是不是曾經突然舉起重物呢？這些情形都應該避免。

寒冷是孕婦的大敵。 在辦公室中， 如果辦公桌的位置剛好在冷氣的送風口， 最好和通過商量， 暫時調換位置。 平常可在膝蓋加蓋衣物或穿襪子保暖。

盡量避免太勞累的生活， 這點非常重要。 女性如果在平常就能建立良好的人際關系，