首先就是避免過多的酸性食物， 用酸性食物來緩解孕期嘔吐的做法， 這些方法是不可取的。 經過研究發現， 孕婦過多地食用肉類、魚類、巧克力、白糖等酸性食物， 會引起孕婦煩躁不安等消極情緒。 這是造成胎兒腭裂、唇裂及其他器官發育畸形的一個重要原因。 孕婦應少吃豬肝， 因為在給牲畜迅速催肥的飼料會致使胎兒的畸形。
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1.忌藥物：如中藥、西藥等， 如需用藥需在醫師指導下。
2.忌烹調時使用紅花油、葵花油。
3. 忌豬肝：許多人認為豬肝很補血， 然而它卻有破血之效， 會打散子宮內的廢血;但因懷孕時期子宮內并無廢血， 故反易造成早期流產。
4.忌韭菜、麥芽(糖)：產后退奶時很有效， 但會影響荷爾蒙的分泌， 且易造成惡心、嘔吐。
5.忌薏仁： 其作用為消除體內異常細胞， 但因受精卵對人體來說并不是正常的細胞， 故薏仁的功效恐會抑制受精卵的成長， 所以應盡量避免攝入。
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6.忌糖：糖在人體內的代謝會大量消耗鈣， 孕期鈣的缺乏， 會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。
7.忌味精：進食過多味精可影響鋅的吸收， 不利于胎兒神經系統的發育。
8.忌燒得很嫩的海鮮、蛙肉、蛇肉、雞蛋：這些食品可能有潛在的細菌或寄生蟲。
9.忌人參、桂圓：中醫認為孕婦多數陰血偏虛， 食用人參會引起氣盛陰耗， 加重早孕反應、水腫和高血壓等， 桂圓辛溫助陽， 孕婦食用后易動血動胎。 另外還有蒟蒻聽說也不能吃,不知是否其屬根莖類食物較寒所致。
10. 忌吃鯊魚、鯖魚王、旗魚、方頭魚、鮪魚、蝦、蟹 ：蝦、蟹的荷爾蒙十分旺盛， 對于懷孕而處于荷爾蒙分泌不協調狀態的孕婦來說， 最好不要吃， 因為可能加劇荷爾蒙失調的情形。 海魚含汞量較高，
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11.忌辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性強， 多食可引起正常人便秘。 食用大量這類食品后， 會出現消化功能的障礙。
12. 忌腌燻制品：如(牛、豬 肉干、肉松、香腸、臘腸)、蜜餞、煙等。
13.忌油膩的食物：火腿肉、漢堡、炸雞、薯條等等.... 辛辣的食物：麻婆豆腐、辣椒、麻辣火鍋等。
14.忌加工食品：罐頭食品中含有的添加劑和防腐劑， 是導致畸胎和流產的危險因素;油條在制作過程中使用的明礬是一種含鋁的無機物， 鋁可通過胎盤侵入胎兒大腦， 影響胎兒智力的發育， 造成胎兒腦功能障礙。
15.忌滑利之品：寒性滑利之品如黑木耳、山楂、荸薺、米仁、馬齒莧等物,對懷孕早期有一定的影響。
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16.忌生冷食物：橘子、柳橙、梨子、菜頭、香蕉、西瓜、螃蟹、茼蒿菜、白菜、羹湯類(因為有太白粉)還有不能吃冰.還有生菜色拉、生魚片、冰的飲料及水果等等;雖然產前需亦涼補， 但生菜類、生魚片因未經過煮熟殺菌， 容易造成腹瀉的狀況， 且冰冷的食物會影響呼吸的器官， 造成寶寶過敏體質。 雖然懷孕后， 身體會燥熱， 但冰吃多了， 易體質不好而引致起支氣管等疾病。
17.忌熱性食物：根據產前宜清的藥食原則， 懷孕期婦女應避免進食熱性食物， 因熱性食物能使人體內熱加重， 有礙機體聚血養胎， 這類食物如羊肉、狗肉、鹿肉、公雞肉、麻雀、海馬、香菜、荔枝、桂圓、杏子、杏仁等。
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18.忌有墮胎作用的水產品：許多水產品有活血軟堅的作用,食后對早期妊娠會造成不良影響,如螃蟹、甲魚、海帶等。 螃蟹其性偏寒涼,有活血祛瘀之功,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用;;海帶有軟堅散結的功效;甲魚具有較強的通血絡、散瘀塊的作用， 因而有墮胎之弊。
19.忌含咖啡因的飲料和食品：孕婦大量飲用后， 會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。 咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內， 影響胎兒發育。 如酒、可樂、汽水、咖啡、濃茶。 茶和咖啡都含有大量的咖啡因， 它可通過母體和胎盤之間的血液循環進入胎兒體內， 導致胎兒腸痙攣、胎動頻繁、躁動不安， 甚至還會致畸。 咖啡因具有興奮作用， 對孕婦的睡眠也不利。 汽水中含有較多的磷酸鹽，進入腸道后會影響對鐵的吸收，導致孕婦發生缺鐵性貧血。汽水中的大量鈉鹽有誘發妊娠高血壓綜合癥的危險，對消除孕期水腫也無益。
20。 調味品要少用：有的孕婦在早孕期間食欲不佳，所以一些調味品如糖精、味精、食鹽、香料等使用較為頻繁，這些調味吃多了對孕婦同樣不利。多吃糖精會導致消化不良，還會加重腎的負擔;多吃食鹽則會加重孕婦水腫;香料如茴香、小茴香、花椒、辣椒粉、桂皮、胡椒、五香粉容易造成孕婦腸道干燥、便秘。
看了“懷孕不能吃什么”這篇文章你是否對懷孕期間不能吃什么有了更好的認識，了解更多請進入懷孕注意事項欄目查看相關文章。
20。 調味品要少用：有的孕婦在早孕期間食欲不佳，所以一些調味品如糖精、味精、食鹽、香料等使用較為頻繁，這些調味吃多了對孕婦同樣不利。多吃糖精會導致消化不良，還會加重腎的負擔;多吃食鹽則會加重孕婦水腫;香料如茴香、小茴香、花椒、辣椒粉、桂皮、胡椒、五香粉容易造成孕婦腸道干燥、便秘。
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