懷孕不能吃什么（八種食物）

我們常說懷孕了要注意飲食， 只要吃得下就應該多吃， 這是說要吸收各種有利于胎兒健康發育的營養， 并非能汔不能吃的統統拿下。 既然是這樣說了， 那懷孕不能吃什么食物呢？以下是中國教育文摘小編我為各位孕媽媽收集到不能吃的八種食物哦， 為了寶寶的健康成長， 你一定要記住哦。

1.生冷食物

孕期很多孕婦血熱氣盛， 總覺得身上很熱很燥， 特別是在炎熱的夏天， 于是她們隨意吃冷食、喝冷飲， 殊不知這樣對自身健康和胎寶貝發育都有害處。 醫學專家指出， 過多攝取冷食會傷及脾胃， 使營養吸收受到影響，

2.方便食品

方便食品吃起來既方便又有滋味， 即使懷了孕很多孕婦依然喜歡吃。 醫學專家指出， 孕婦不宜多吃方便食品， 這類食品的脂肪含量很少。 經常以這些食品為主食， 會使孕婦的體內缺乏必需脂肪酸， 而必需脂肪酸是胎兒大腦發育需要的重要營養成分。 而且， 孕早期要形成良好的胎盤及豐富的血管也特別需要脂肪酸， 這樣才能保證胎兒的營養需求。