2.手腕疼
3.腰背疼
4.胃痛和消化不良
5.頭痛
6.骨盆疼痛
7.坐骨神經痛
8.靜脈曲張 9.腿部抽筋
10.腳踝浮腫
11.皮膚瘙癢
12.暈厥
13.鼻出血、腫脹
14.手部麻木
15.壓力性尿失禁 1.肋骨疼
原因：由于子宮長大將肋骨上推導致。
專家支招：將雙臂向頭上伸展可以緩解肋骨痛。
2.手腕疼
原因：這是由于懷孕期間分泌的激素， 尤其是松弛素(Relaxin)引起的筋膜、肌腱、韌帶及結綈組織變軟、松弛或水腫，
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專家支招：減少使用電腦的時間， 如果不行可以買一個腕托安在電腦鍵盤上(這樣可以減輕對腕神經的壓迫)。 當感覺手指上有針扎般的疼痛時， 輕輕按摩手指5分鐘。 腕管綜合癥多在夜間發病， 因此睡覺時最好在手和手腕下墊一個枕頭。
3.腰背疼原因：懷孕的任何階段都會出現腰背疼痛， 在懷孕的最后幾周尤為突出。 這是隨著胎兒的長大， 腰背部肌肉張力改變了肌體的平衡而導致的。
專家支招：撿東西時注意彎曲膝蓋。 不要提重物。 坐時可以用墊子墊在背部的凹處。
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溫情提醒：有時腎臟感染也會引起腰背痛， 嚴重的話應找醫生檢查。
4.胃痛和消化不良原因：逐漸變大的腹部給腸胃增添了很大的壓力， 而荷爾蒙使隔離食道和胃的肌肉變得松弛， 從而導致胃酸更容易向上翻涌并使胸部產生灼熱感。 常在晚上或躺下時更加明顯。
專家支招：每日少食多餐， 少吃酸辣、過冷以及油炸食物；吃飯后半小時內不要躺下(吃飯時盡量坐直， 這樣胃酸就不會向上走)；睡覺時側臥。 如果你晚上經常胃痛， 請咨詢醫生是否可以使用抗酸劑。
5.頭痛原因：變化不定的激素、精神壓力以及不斷增加的勞累感都會造成頭痛。
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專家支招：在醫生的指導下服用一些安全的止痛藥物能迅速緩解疼痛。 頭上敷熱毛巾也能有效緩解頭痛。 白天應該多喝水， 每晚保證至少有6—7個小時的睡眠。
溫情提醒；如果頭疼很嚴重， 而且還伴有眩暈、嘔吐和水腫， 應該立即去看醫生。
6.骨盆疼痛原因：由于韌帶松弛和牽拉所致。
專家支招：出現這種情況應躺下休息， 或者洗個熱水澡， 嘗試一些柔和的鍛煉。
7.坐骨神經痛原因：由于韌帶松弛和牽拉所致。
專家支招：出現這種情況應躺下休息， 或者洗個熱水澡， 嘗試一些柔和的鍛煉。
8.靜脈曲張原因：懷孕期間分泌的荷爾蒙導致肌肉松弛， 而體內增加的血液卻為血管增添了額外的壓力， 使血管擴張，
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專家支招：靜脈曲張與遺傳因素有很大關系。 但是能通過減少站立時間(即不要用一種姿勢站立很長時間)來預防靜脈曲張。 坐下時最好不要翹二郎腿， 一有機會就把腳翹高， 放在椅子或者桌子上， 以此減輕對血管造成的壓力。 孕期專用長筒襪對預防靜脈曲張也有一定幫助。
溫情提醒：不要按摩靜脈血管， 這樣會對靜脈血管造成損傷。
9.腿部抽筋原因：孕婦夜晚容易出現小腿和腳部肌肉抽筋的確切原因目前還無從得知。 這有可能是血液循環減少或缺鈣引起的。
專家支招：彎曲腳掌以放松肌肉——盡量把腳跟前伸，
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溫情提醒：如果抽筋現象頻繁發生， 則應到醫院去檢查具體原因， 再確定對策。
10.腳踝浮腫原因：懷孕后半期， 胎兒所增加的體重會增加腿部及腳踝所受到的壓力， 造成體內液體潴留， 導致浮腫。
專家支招；此時應避免長時間站立或坐著。 綁支持性繃帶、穿舒適的鞋子， 平躺時將腳下部稍為抬高， 可減輕腫脹。 增加腳部活動， 做做原地踏步或者緩慢的高抬腿運動。
溫情提醒：如果是手部及臉部腫脹， 請立即前往醫院就診， 排除先兆子癇的可能。 另外，菜肴內含鹽過多，可能造成體內鈉的潴留而水腫，故飲食應以清淡為宜。
11.皮膚瘙癢原因：腹部皮膚被增大的子宮撐大，皮膚的彈力纖維被拉開，形成妊娠紋，妊娠紋部位就會有癢感。這種現象特別在懷孕中晚期比較常見。
專家支招：在干燥的皮膚上涂抹點爐甘石液能消除癢感。
不要使用沐浴露和香皂清洗皮膚。衣服應選擇天然纖維制作的淺色衣服，不要穿化纖的貼身衣物。
溫情提醒：有時候肝臟疾病也會引起癢感，因此如果皮膚特別癢或者是皮膚發黃則應該去醫院做相關檢查，排除患“妊娠期肝內膽汁郁積癥”等疾病的可能。一般膽汁郁積引起的發癢始于手掌或足部，而非開始于腹部。
12.暈厥原因：孕婦體位突然改變引起血壓下降或者血糖降低會出現昏暈。妊娠晚期，背部朝下躺著也可能出現感覺昏暈。
專家支招：孕婦盡量不要站立太久。如果突然感到暈厥，要坐下來，并把頭放在兩膝之間，過一會兒就會好轉。在洗完熱水盆浴后，起身動作要慢。妊娠晚期避免背部朝下躺著；避免長時間不進食，這樣會引起低血糖。坐著或躺下后要緩慢地起來，松開緊身衣服，并在前額放一條涼的濕毛巾。
13.鼻出血、腫脹原因：孕期由于鼻子的血供增加，所以會出現鼻出血、鼻塞或腫脹的現象。
專家支招：可以在鼻孔里用棉簽涂些凡士林；吸入熱蒸氣有助于緩解鼻塞，可在水中加入1—2滴桉樹油或薄荷油。如果雙側鼻孔出血，可用拇指和食指緊捏兩側鼻翼部，壓迫鼻中隔前下方的出血區5分鐘左右，再在額鼻部敷上冷毛巾或冰袋。
溫情提醒：如果經常出血不止，則應找醫生去看。
14.手部麻木原因：增大的子宮壓迫神經導致。
專家支招：如果麻木及疼痛嚴重，可抬高手臂，舉到頭上方，或將麻木的手放在床的一側或是用力搖搖。
15.壓力性尿失禁原因：這是妊娠晚期一個正常的生理現象，大笑、咳嗽或打噴嚏等增大腹壓的活動都會出現尿液的漏出，這是由于骨盆底部肌肉較弱引起。
專家支招：可使用衛生巾或衛生護墊，并做骨盆放松練習——四肢跪下呈爬行動作，背部伸直，收縮臀部肌肉，將骨盆推向腹部，并弓起背，持續幾秒鐘后放松。但如有早產的風險，事前應征求醫生的意見。
溫情提醒：懷孕之前可以加強對骨盆底肌肉的鍛煉。這樣不僅可以在孕期減少壓力性失禁的發生，而且在分娩時會減輕痛苦，縮短產程，同時也可以預防產后因陰☆禁☆道松弛而產生的一系列疾病，有助于恢復陰☆禁☆道良好的彈性和收縮力。
想了解更多懷孕知識，請進入懷孕手冊欄目！
另外，菜肴內含鹽過多，可能造成體內鈉的潴留而水腫，故飲食應以清淡為宜。 11.皮膚瘙癢原因：腹部皮膚被增大的子宮撐大，皮膚的彈力纖維被拉開，形成妊娠紋，妊娠紋部位就會有癢感。這種現象特別在懷孕中晚期比較常見。
專家支招：在干燥的皮膚上涂抹點爐甘石液能消除癢感。
不要使用沐浴露和香皂清洗皮膚。衣服應選擇天然纖維制作的淺色衣服，不要穿化纖的貼身衣物。
溫情提醒：有時候肝臟疾病也會引起癢感，因此如果皮膚特別癢或者是皮膚發黃則應該去醫院做相關檢查，排除患“妊娠期肝內膽汁郁積癥”等疾病的可能。一般膽汁郁積引起的發癢始于手掌或足部，而非開始于腹部。
12.暈厥原因：孕婦體位突然改變引起血壓下降或者血糖降低會出現昏暈。妊娠晚期，背部朝下躺著也可能出現感覺昏暈。
專家支招：孕婦盡量不要站立太久。如果突然感到暈厥，要坐下來，并把頭放在兩膝之間，過一會兒就會好轉。在洗完熱水盆浴后，起身動作要慢。妊娠晚期避免背部朝下躺著；避免長時間不進食，這樣會引起低血糖。坐著或躺下后要緩慢地起來，松開緊身衣服，并在前額放一條涼的濕毛巾。
13.鼻出血、腫脹原因：孕期由于鼻子的血供增加，所以會出現鼻出血、鼻塞或腫脹的現象。
專家支招：可以在鼻孔里用棉簽涂些凡士林；吸入熱蒸氣有助于緩解鼻塞，可在水中加入1—2滴桉樹油或薄荷油。如果雙側鼻孔出血，可用拇指和食指緊捏兩側鼻翼部，壓迫鼻中隔前下方的出血區5分鐘左右，再在額鼻部敷上冷毛巾或冰袋。
溫情提醒：如果經常出血不止，則應找醫生去看。
14.手部麻木原因：增大的子宮壓迫神經導致。
專家支招：如果麻木及疼痛嚴重，可抬高手臂，舉到頭上方，或將麻木的手放在床的一側或是用力搖搖。
15.壓力性尿失禁原因：這是妊娠晚期一個正常的生理現象，大笑、咳嗽或打噴嚏等增大腹壓的活動都會出現尿液的漏出，這是由于骨盆底部肌肉較弱引起。
專家支招：可使用衛生巾或衛生護墊，并做骨盆放松練習——四肢跪下呈爬行動作，背部伸直，收縮臀部肌肉，將骨盆推向腹部，并弓起背，持續幾秒鐘后放松。但如有早產的風險，事前應征求醫生的意見。
溫情提醒：懷孕之前可以加強對骨盆底肌肉的鍛煉。這樣不僅可以在孕期減少壓力性失禁的發生，而且在分娩時會減輕痛苦，縮短產程，同時也可以預防產后因陰☆禁☆道松弛而產生的一系列疾病，有助于恢復陰☆禁☆道良好的彈性和收縮力。
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