懷孕便秘怎么辦？

懷孕便秘怎么辦？是孕婦懷孕知識之一， 也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題， 生育健康網小編整理了“懷孕便秘怎么辦？”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考， 下面請看正文

問：我平時就經常便秘， 懷孕后更嚴重， 經常二三天解一次大便， 不知孕期秘有沒有影響？我應注意些什么？

答：孕期便秘的婦女， 應注意每日堅持適當的體育活動， 如散步， 也可做一些輕微的家務勞動， 養成每日定時排便的好習慣， 即使排不出也要按時上所， 逐漸形成條件反射。 有的便秘者， 經過這樣的訓練后， 就能定時自動排便了。

平時在飲食方面， 應經常吃一些粗糧， 雜糧， 多食含纖維多的蔬菜和水果。 長時間便秘者， 可引起痔瘡， 痔瘡可引起出血， 出血多的， 可造成孕婦重度貧血， 因而影響胎兒的生長發育。 所以孕期便秘一定要糾正， 嚴重貧血者， 要積極治療。 除藥物外， 食療也是糾正貧血的好方法。 每日清晨起床后空腹喝一杯涼白開， 有助于通便。 孕斯便秘所用瀉藥， 應以潤腸和暖瀉為原則， 否則會因用藥不當而導致流產或早產。 因此， 孕期便秘的治療應嚴格遵從醫囑， 謹慎從事。

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