1．坐在凳上， 兩腿分開。
2．吸氣， 右臂向上伸展。
3．呼氣， 向左側伸展。
4．放松身體于小圓凳上。
功效：鍛煉腰部肌肉，
調整身體內分泌，
給身體注入活力。
注意：程度不要過深，
不要屏住呼吸。
懷孕初期1-16周-側腰式
2011-03-05
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懷孕初期1-16周-側腰式是孕婦懷孕知識之一，
也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，
生育健康網小編整理了“懷孕初期1-16周-側腰式”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，
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懷孕初期流血，醫院檢查hcg是368.10孕酮37.61nmol/l隔兩天抽血，h
你的HCG值升高了，孕酮降低了，應該是孕酮低導致的先兆流產，目前主要是注意補充黃體酮，而且注意完全臥床休息，除了上廁所不要下床，看看保胎會不會有效果。 [詳細答案]
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女，19歲，懷孕初期是不是還是會有來月
懷孕期間是不會來月經的，只要有正常的月經來潮，就可以排除懷孕。如果月經推遲，建議檢查血。 [詳細答案]
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懷孕初期吃了藥寶寶可以留住嗎？
你好，藥物對胎兒是不好的，但是你吃藥了也不可以說完全不可以要孩子，如果你是想要的話可以做一下檢查，看看胎兒的健康，同時可以諮詢一下你的主治醫生，如果你吃藥的時間不是太長的話都是沒有什麼問題的，只要之... [詳細答案]
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懷孕17周，16周+2做的唐篩，21三
你好，根據你的檢查結果，可能需要進一步檢查一下，可以無創DNA或者是抽羊水化驗 [詳細答案]
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孕16周?唐氏綜合征風險率1:7035
按照你提供的結果屬於低風險的，沒有什麼問題，孕期飲食和作息時間要規律，多吃水果蔬菜等。 [詳細答案]
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