1.兩腿分開， 雙手扶髖部后側， 吸氣， 抬頭， 擴胸。
2.呼氣， 身體緩緩向前下落。 兩手扶地或扶著瑜伽磚。
3.兩臂背后， 十指相交， 伸直手臂。
4.吸氣， 先抬頭， 雙手扶髖， 起身。
功效：緩解肩背疼痛和疲勞， 緩解胸部脹痛
注意：1.不要把手的重量放在膝蓋上。
2.如果頸椎不舒服， 可以轉頭向下。
3.高血壓患者勿習練。
看了“懷孕初期1-16周-雙角式”這篇文章，懷孕初期1-16周-雙角式
2011-03-15
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懷孕初期1-16周-雙角式是孕婦懷孕知識之一，
也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，
生育健康網小編整理了“懷孕初期1-16周-雙角式”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，
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你是否對懷孕知識有了更多的了解呢，
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1回答
懷孕初期流血，醫院檢查hcg是368.10孕酮37.61nmol/l隔兩天抽血，h
你的HCG值升高了，孕酮降低了，應該是孕酮低導致的先兆流產，目前主要是注意補充黃體酮，而且注意完全臥床休息，除了上廁所不要下床，看看保胎會不會有效果。 [詳細答案]
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5回答
女，19歲，懷孕初期是不是還是會有來月
懷孕期間是不會來月經的，只要有正常的月經來潮，就可以排除懷孕。如果月經推遲，建議檢查血。 [詳細答案]
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我27.孕16周，雙胎早期唐篩沒問題，
唐氏篩查中21三體的臨界值為1:270，所以你的檢查結果為高風險，需要再進行無創DNA的複查，並且就是染色體異常疾病，不屬於遺傳病 [詳細答案]
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3回答
懷孕17周，16周+2做的唐篩，21三
你好，根據你的檢查結果，可能需要進一步檢查一下，可以無創DNA或者是抽羊水化驗 [詳細答案]
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1回答
孕16周?唐氏綜合征風險率1:7035
按照你提供的結果屬於低風險的，沒有什麼問題，孕期飲食和作息時間要規律，多吃水果蔬菜等。 [詳細答案]
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