懷孕初期不想吃東西怎么辦？

懷孕初期不想吃東西怎么辦？對于育齡女性來說， 懷孕是一件非常重要的事。 那么， 懷孕初期不想吃東西怎么辦？

懷孕初期不想吃東西怎么辦？妊娠早期會出現一些生理反應， 如惡心、嘔吐、食欲不振、偏食等， 嚴重者無法進食， 引起各種營養素的缺乏， 從而影響孕婦健康， 導致胎兒發育畸形。 （相關鏈接：女性在懷孕期貧血怎么辦）

為了防止早孕反應引起孕婦營養不良， 要設法促進孕婦的食欲， 在食物的選擇、加工及烹飪過程中， 注意食物的色、香、味， 同時根據個人的經濟能力、地理環境、季節變化來選擇食物，

若孕婦沒食欲吃不下可以從以下幾點進行緩解：

1、少吃多餐， 要盡可能不空著肚子， 因為沒吃飯營養就攝入不進去。

2、要注意保持室內空氣清新， 得經常開窗透透氣， 要少去有異味的地方， 避免出現嘔吐的現象。

3、要補充水份， 避免脫水， 香蕉、運動飲料可以幫助補充體內電解質。

懷孕時適當的使用一下“特權”還是挺令人羨慕的。 但不要過分地嬌縱自己。 適當的活動、健康的飲食、和諧的家庭氣氛等都是寶寶健康發育所必需的外界因素。 關于懷孕癥狀的更多信息你可以點擊：http://www.birthhealth.com/huaiyun/zhengzhuang/