懷孕初期可以吃辣嗎

懷孕初期可以吃辣嗎， 這是許多第一次懷孕姐妹都關心的話題。 很多人都喜歡吃辣椒， 因為他們覺得辣椒可以刺激他們的口感。 然而， 孕婦作為一個特殊的群體， 到底孕婦可不可以吃辣椒嗎?那么， 懷孕可以吃辣的嗎?生育健康網整理了“懷孕初期可以吃辣嗎”這篇文章， 告訴你懷孕期間可以吃辣嗎。

準媽媽并不一定要絕對禁止吃辣椒， 但一定要適量， 以免刺激腸胃， 引起便秘、血流量加快等。 在懷孕早期由于妊娠反應， 大部分準媽媽食欲不佳， 適當吃些辣椒， 有助于增加食欲. 吃飯不香、飯量減少時，

準媽媽可以嘗試在菜里放上一些辣椒改善一下食欲， 增加飯量。 但同時有一點， 準媽媽也要注意， 做辣椒時一定要掌握火候， 因為辣椒本身所含的維生素c不耐熱， 很容易被破壞， 還有最好避免使用銅質餐具。

專家解釋：準媽為何不能過量吃辣

★ 吃辣椒太多易便秘

孕期易便秘， 吃辣椒尤其干辣椒太多， 更易加重。 便秘時用力屏氣， 腹壓加大， 使子宮、胎兒、血管局部受擠壓致供血不足， 易引起血壓增高、流產、早產或胎兒畸形。

★ 對胎兒造成影響

辛辣物質會隨著母親的血液循環進入胎兒體內， 可能會給胎兒造成不良影響。

★ 臨產時

準媽臨產吃辣椒， 可間接地引起子宮破裂、子癇等。

★ 前置胎盤禁止吃

屬于前置胎盤的媽媽要絕對禁止吃辣椒。

★ 最好不吃辣椒醬

市售的辣椒醬， 準媽媽最好也不要吃， 因為這里面含有亞硝酸胺鹽和防腐劑。

不小心辣到可以喝牛奶解辣哦

吃辣椒時會想喝水或吃主食來沖淡辣味， 但效果并不理想， 因為辣椒素緊緊與味覺器官上的神經受體相結合， 且辣椒素為非水溶性物質， 只與脂肪、油類及酒精相結合。 最好的解辣食物是牛奶， 尤其是脫脂牛奶。 之前曾認為牛奶中的脂類能更好地和辣椒素結合， 現在研究發現， 真正有效的成分是牛奶中的酪蛋白。

閱讀了本文， 你是否對懷孕初期可以吃辣嗎有了更好的認識， 了解更多請閱讀孕婦保健頻道相關文章。

 
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