懷孕初期吃什么？

懷孕初期吃什么？溫州柳女士聽朋友介紹懷孕初期要吃葉酸， 孕婦體內葉酸缺乏是造成懷孕初期早產的重要原因之一。

溫州柳女士：聽朋友介紹懷孕初期要吃葉酸， 我特地去醫院買， 但是我平時也有食用保健品， 醫生說里面含有葉酸， 不需要補充太多， 那么我懷孕初期吃什么呢？

科學家最新發現， 孕婦體內葉酸缺乏是造成懷孕初期早產的重要原因之一。 葉酸缺乏引起的流產或早產， 采用其他任何措施都難以避免， 因此， 早產可以多攝取葉酸， 多重原因造成的早產， 吃些葉酸也有輔助作用， 但是也有害處。

為了補充足夠的鈣質， 應多進食牛奶及奶制品， 不喜歡喝牛奶的人可以喝酸奶、吃奶酪或喝不含乳糖的奶粉等。 嘔吐嚴重者應多食蔬菜、水果等堿性食物， 以防止發生酸中毒。