懷孕初期尿頻怎么辦

懷孕初期尿頻怎么辦， 這個問題困惱了許多第一次懷孕姐妹。 尿頻是每個孕婦都會遭遇的問題， 早上還好應付， 但是晚上就困擾睡眠了。 那么， 孕婦尿頻怎么辦?生育健康網整理了“懷孕初期尿頻怎么辦”這篇文章， 告訴你懷孕后尿頻怎么辦。

到現在為止還沒有特別好的辦法來控制這種情況的發生。 唯一可行的就是控制飲水量， 要想不在晚上起來， 最好在臨睡前1-2小時內不要喝水。 很多做了媽媽的人經常說， 產前尿頻未嘗不是件好事情， 因為它可以提前鍛煉您晚間起床。 通常在分娩幾天后尿頻會終止，

不過在最初的幾天尿還會很多， 這主要是因為身體要將體內多余的液體全部排凈的原因。 當然， 在懷孕期間除了開始和末期尿頻外， 大多數時間您還是會相對好些， 您不會因為這件小事情天天煩惱的。

針對孕期尿頻， 專家給出幾條建議：

1、孕婦尿頻時可使用衛生巾或衛生護墊， 但要注意勤更換。

2、做骨盆放松練習， 有助于預防壓力性尿失禁。 即下肢跪下， 雙手扶地， 呈爬行動作， 背部伸直， 收縮臀部肌肉， 將骨盆推向腹部， 并弓起背， 持續幾秒鐘后放松。 若孕婦之前被指出有早產風險， 是否能進行該鍛煉應征求醫生的意見。

3、每天至少喝6杯水。 不少孕婦為了減少上廁所的次數， 就忍住盡量少喝水。 其實， 中斷了水分的攝取，

只會導致更大的麻煩——孕婦反而容易出現便秘甚至泌尿系感染。 同時在懷孕期間， 孕婦體內的血流量增加了1倍， 只有攝取充足的水分， 才能滿足循環和消化的需要， 并保持肌膚健康。

4、孕婦平時應注意保持外☆禁☆陰部的清潔， 睡覺時采取側臥位。

需要提醒的是若尿頻的同時， 孕婦排尿時有疼痛感， 或尿急無法忍受時， 很有可能是因為膀胱發炎或感染細菌， 此時一定要及時就醫。

特殊情況要注意

但這里要特別指出的是如果你發生尿頻的同時伴有尿急、尿痛、尿液渾濁則是異常現象,應及時請醫生檢查,最常見的是膀胱炎,查明原因,進行治療,以防止炎癥上行引起急性腎盂腎炎。

女性在懷孕期間身體和感覺會改變很多,因此在懷孕之前應該充分利用時間運動,促進身體健康,尤其是對骨盆底肌肉的鍛煉。

這樣不僅可以在孕期減少壓力性失禁的發生,而且在分娩時會減輕痛苦,縮短產程,也同時可以預防產后因陰☆禁☆道松弛而產生的一系列疾病,不僅有助于恢復陰☆禁☆道良好的彈性和收縮力,而且對產后恢復與伴侶的親密也是很有好處的。

Tips：

孕婦尿頻憋尿會不會導致尿失禁?

許多孕婦都會出現所謂的“壓力性尿失禁”， 這是指孕婦在咳嗽、笑、打噴嚏、提重物或慢跑等某些運動時排出一些尿液， 這在孕晚期或產后會經常出現。 不讓自己的膀胱漲得太滿， 可以在某種程度上防止這種情況的發生， 所以， 不要忽略自己想去廁所的感覺。

做骨盆底肌肉收縮運動可以增強骨盆底的肌肉力量，

從而減輕壓力性尿失禁。 準媽媽最好在剛懷孕時， 就開始骨盆底肌肉運動， 產后也應該繼續進行。 事實上， 你應該終身都堅持做骨盆底肌肉運動。

最后， 記住在開始鍛煉之前， 要排空膀胱。 如果必要的話， 可以墊上護墊接住遺漏的尿液， 你可以把干凈的護墊放在隨身攜帶的小包里。

閱讀了本文， 你是否對懷孕初期尿頻怎么辦了更好的認識， 了解更多請閱讀孕早期保健欄目相關文章。

 
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