孕婦咨詢：懷孕已經40天了， 暫時還沒有什么反應， 只是經常感覺又累又困的， 不知道應該注意哪些事情？
生育健康網建議：對于懷孕初期注意事項問題， 你可以注意以下幾點。
懷孕初期注意事項1——嗜睡現象
懷孕初期， 孕婦常感精神不濟， 動不動就想睡覺， 其實無需太擔心， 嗜睡是正常的生理現象。
足夠的睡眠對孕婦是十分重要的， 如果嗜睡情形影響了生活或是作息， 建議準媽咪可以少量多餐， 維持血糖一定濃度；此外， 疲倦時不妨小睡片刻， 但最好不要超過一小時， 以免夜里失眠。 而丈夫心理上的支持與行動上的關懷更是莫大的幫助。
Advertisiment
懷孕初期注意事項2——小心異常腹痛
懷孕初期注意事項包括腹痛， 懷孕期間的腹痛是很常見的現象， 腹痛的原因很多， 有些是懷孕的正常現象， 有些則代表嚴重的疾病。 懷孕初期的腹痛最常見的原因， 乃是由於懷孕后子宮變大， 子宮韌帶受牽扯而引起。 通常這種疼痛并不會很嚴重， 可能會造成一些不適， 但不會影響日常生活。 疼痛的位置并不固定， 有時在左下腹， 有時則在右下腹， 疼痛時間持續很短。
來醫院檢查一下， 確定沒有其它異常， 這種腹痛通常并不需要特別治療， 但若是疼痛程度較嚴重， 則可以請求醫師給予止痛藥或進一步的診治， 確知是否有流產、子宮外孕、卵巢腫瘤等問題。
Advertisiment
懷孕初期注意事項3——避免出入高溫場所
三溫暖可促進身體新陳代謝， 可是對準媽咪來說， 若長時間處於高溫狀態又無法散熱， 很可能會造成胎兒畸形。 這是因為懷孕初期胎兒尚未成形， 胚胎在子宮壁內還不穩定， 假使孕婦使身體內的溫度高過38.9℃， 即會導致胚胎內染色體斷裂或胎兒腦神經系統缺陷（如無腦癥）。
孕婦在懷孕初期應避免長時間處於密閉的高溫場所，
如洗三溫暖；如果偶爾想在家泡個熱水澡，
切記水溫應低於38℃，
時間控制在15分鐘之內，
并保持通風以利散熱。
此外，
生病發燒，
也要立即就診治療
