懷孕初期飲食注意什么？

懷孕初期飲食注意什么？懷孕初期飲食需要攝入充足的熱能。 懷孕初期飲食需要注重衛生， 盡量選用新鮮天然的食品， 避免服用含添加劑、色素、防腐劑等的食品。

我們都知道孕婦的營養攝入是很重要的， 要多吃各類食品， 這樣營養才能均衡。 那么到底懷孕初期飲食注意什么呢？

南京婦產醫院專家介紹說：懷孕初期飲食需要攝入充足的熱能。 從妊娠進入中期以后， 對熱能的需要量增多， 應隨之增加飲食的攝入量。

蛋白質是人體重要的營養素， 參與構成胎兒的組織和器官， 調節重要生理功能， 增強母體的抵抗力，

懷孕初期飲食需要注重衛生， 盡量選用新鮮天然的食品， 避免服用含添加劑、色素、防腐劑等的食品， 比如罐裝食品、飲料及有包裝的方便食品等。