【孕期】乳☆禁☆房不斷加碼!
懷孕初期
當懷孕至第5周左右， 孕婦通常會出現各式各樣的害喜癥狀， 此時乳☆禁☆房也開始改變， 例如乳☆禁☆頭變深、乳☆禁☆房正下方的血管越來越明顯。
大約懷孕3～4個月， 大部分人乳☆禁☆房已開始變大， 除了些微疼痛， 偶而還會摸到腫塊， 這是乳腺發達以及荷爾蒙分泌增加的緣故。 另外， 乳☆禁☆房表皮正下方會持續出現靜脈曲張， 乳☆禁☆頭顏色也會變的更深。
高雄長庚醫院婦產部專科主治醫師梁西米表示：“這些變化是為了日后分泌乳汁所做的準備， 所以不必太緊張。 幾乎所有孕婦都會有腫脹的感覺，
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【你可以這樣做】
乳☆禁☆房疼痛嚴重者可以：
1.穿著稍微寬松的內衣。
2.用冷毛巾冷敷胸部(不必用冰的)。
懷孕中期
懷孕中期， 體重約略已經增加5～6公斤。 不僅肚子有明顯突起， 胸部也會明顯變大許多， 外表一窺便知， 原本的胸罩已經不太適合， 應該要開始穿戴較大的孕婦專用內衣。
另外， 此時期乳☆禁☆房內可能開始生成乳汁， 所以乳☆禁☆頭會分泌少量白色乳汁。
再者， 孕婦可以自行評估在20～24周之間， 開始為產后哺乳做準備， 例如乳☆禁☆頭護理及乳☆禁☆房按摩;但是以促進血液循環和乳腺發育為目的， 按摩的頻率和力道適中即可。
【你可以這樣做】
1.因應持續膨脹的雙峰， 選擇適當的胸罩(過于壓迫乳☆禁☆頭會妨礙乳腺的發育)。
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2.有乳汁溢出者， 可于胸罩內墊個棉墊;并于洗澡時以溫水輕輕地清洗乳☆禁☆頭。
【內衣選購要領】
根據專賣孕婦胸罩的業者統計：從懷孕到分娩， 大部分孕婦的胸部可能會晉升2～3個罩杯左右、尺寸可能會增加15～20cm以上， 所以胸罩要隨著胸部的改變適時的更換。 至于選購的重點， 梁西米醫師通常會建議準媽媽：“要能完全包住乳☆禁☆房、不擠壓乳☆禁☆頭， 并能有效支撐乳☆禁☆房底部及側邊的胸罩。 亦可考慮前開扣的胸罩， 有利于產后哺乳時并用。 ”
【按摩重點提示】
中期的乳☆禁☆房還不宜過度按摩， 只是要孕婦建立護理乳☆禁☆房的觀念。 尤其若有乳☆禁☆頭較短或凹陷者， 應先給予拉拔式的按摩;至于乳☆禁☆房本身的按摩， 可以在每天沐浴或睡覺前按摩2～3分鐘。
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懷孕后期
原則上， 后期乳☆禁☆房沒有新的變化， 只是追隨中期的加大， 腫脹感當然更為嚴重。 梁西米醫師解釋;“這個時期乳腺發育幾乎到達尖峰， 幾乎輕輕按乳☆禁☆頭就能分泌乳汁。 ”
10公斤以上是孕婦最后時期可能增加的體重， 其中也有些微是乳☆禁☆房變大的貢獻。 整個妊娠期間乳腺發育的程度是決定乳汁分泌多寡的關鍵之一;根據統計， 若孕前乳☆禁☆房以200公克計算， 孕期最巔峰， 乳☆禁☆房可能重達400～800公克， 約以二至三倍成長。 ?
【你可以這樣做】
1.一定要穿戴可以承重、透氣又舒適的全罩式胸罩。
2.持續中期的按摩護理;可以揉捏乳☆禁☆頭增加它的韌性;32周以后乳☆禁☆房按摩可依個人身體反應，
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3.為了增加產后母乳量， 要多注意飲食營養。
【產后哺乳】乳☆禁☆房變大再變小?
產后媽媽的乳☆禁☆房不會立刻縮小， 即使沒有哺乳的打算， 也會因為身體的自然現象而甚至變的更大。 “不論多或少， 產后乳腺會自然分泌乳汁， 乳汁充盈， 所以會誤以為比較大。 ”梁西米醫師解釋道。 所以變大的原因通常是暫時性的(脹奶)， 至于變大多少?和乳汁分泌多寡息息相關。 ?
暫時性的乳☆禁☆房變大
即使在產后第一時間選擇馬上給寶寶吸吮乳☆禁☆房， 但此時寶寶通常喝不到大量乳汁， 必須等到催乳素作用增加， 各乳腺小葉分泌量也增加的情況下， 乳汁才會交替分泌。 梁西米醫師說：“產后第2～3天起，
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哺乳期間乳☆禁☆房迅速脹大而堅實， 隨著規律哺乳， 乳☆禁☆房也會規律的充盈、排空， 再充盈、再排空。 乳汁分泌越豐沛的媽媽， 乳☆禁☆房大小的改變會越明顯， 所以有人笑稱：“脹奶時是e罩杯， 退奶時是b罩杯”產后若未進行哺乳， 或者不再哺乳， 必須面臨退奶問題， 退奶以及產后瘦身的結果， 乳☆禁☆房的大小勢必會跟著改變。 梁西米醫師說：“產后如果完全瘦身， 恢復到原來孕前的體重， 理論上乳☆禁☆房會恢復原來大小， 不會變大， 也不會變小。 ”
漸進式的退奶才不會影響罩杯
梁西米醫師進一步解釋， “乳☆禁☆房是由乳腺、纖維組織及脂肪所構成，理論上脂肪是唯一變大變小的原因。西方人普遍上圍豐滿就是因為脂肪占50%以上，東方人則以乳腺、纖維組織占過半。而產后瘦身減去脂肪的同時，乳☆禁☆房就會隨之變小。”?
【變大的人】那么，對于門診中的確有媽媽產后乳☆禁☆房變大或變小的解釋呢?
梁西米醫師說：“這是個有趣的現象，目前沒有確切的醫學報告說明，生產前后跟乳☆禁☆房大小改變有絕對的關聯性。但有一種說法是：原本乳☆禁☆房較大者，產后縮小可能性較高;原本乳☆禁☆房較小者，產后罩杯升級的可能性反而較高。”
“對于罩杯會略微升級的媽媽，除了恭喜，可能可以解釋成『乳☆禁☆房透過孕期的刺激，乳腺再次發育而增大了』。梁西米醫師笑說。”
【變小的人】至于乳☆禁☆房感覺縮小的媽媽，梁西米醫師認為，應該是產后乳☆禁☆房老化及下垂所致。通常以下二種情形發生的機率最大：
1.孕期體重增加越多，乳☆禁☆房相對撐的越大，這類媽媽若加上年紀較長，恢復的能力較差、皮膚的彈性也會更差，一旦產后完全瘦身，下垂機率升高，外觀上自然是變小了。
2.產后瘦身是以短時間、快速減重的人;過度膨脹的胸部若也快速縮小，容易造成肌膚松弛，老化、下垂再所難免。總之，慢慢的、有計畫性的產后瘦身，加上適度的為你的乳☆禁☆房按摩做運動，就不會讓乳☆禁☆房有如乘坐云霄飛車，忽高忽低。
懷孕是乳☆禁☆房的第二個發育期?沒有親身經歷的人是很難相信的，即使是生過小孩子的，護理不當，也會讓乳☆禁☆房變得小而干癟。因為有一位從醫數十年的母親安妮的豐胸體驗就大不一樣：
“從準備懷孕的時候'母親就這樣告訴我：乳☆禁☆房是由豐富腺體組成的'乳腺由15-25個乳腺小葉組成，包埋在纖維組織和脂肪中。脂肪使乳☆禁☆房突起，乳☆禁☆房組織由胸壁至皮膚間的韌帶支撐。自受精卵著床的那一剎那起'伴隨著體內荷爾蒙的改變'乳☆禁☆房也作出相應的反應'比如乳腺組織增加、脂肪貯備增加等等'這本來是大自然賦予人類天性的功能'其作用是為了適應分娩后哺乳的需要'但就是這樣一個時期'正好與少女時代的第二性征發育期過程類似。所以'對于女人來說'孕期實際上還是豐胸美胸'讓乳☆禁☆房再次發育的絕好時機。”?
巧用活體油 溫柔呵護
“剛開始的前兩個月'我沒有什么感覺，到了第2個月的后半月'乳☆禁☆房開始逐漸有了微脹的感覺'似乎在慢慢地膨脹，輕按乳☆禁☆房四周'隱隱的能感覺到好像有脹塊。母親告訴我'這是因為乳腺開始增生了'也就是說'我的乳☆禁☆房又開始生長了。
怎樣才能促進乳腺的持續增長呢?以前聽人說，利用生理周期，在每次來月經前，乳腺分泌旺盛的時候，使用豐乳霜是最管用的。那么現在利用懷孕時期的乳腺分泌旺盛'使用豐乳霜是否可以呢?
咨詢了一些專家'都說豐乳霜中多少都含有激素'在懷孕期間'使用含有激素的產品'會擾亂體內激素平衡'對胎寶寶不利。
但我真的是禁不住豐滿胸部的誘惑啊'有什么能代替豐乳霜'又對寶寶沒有副作用嗎?我想到了孕婦專賣店'到那看看都有什么新東西。結果還真發現了一種“活體油”'是專為孕婦設計的'可以促進血液循環'提高纖維細胞活性。每天晚上睡覺前'先用溫水將乳☆禁☆頭和乳☆禁☆房四周清洗干凈，將活體油涂在乳☆禁☆房四周，一邊涂一邊要用從周圍向乳☆禁☆頭畫圈的手法進行按摩，這樣一邊按摩一邊涂抹大概10分鐘左右，再用溫水將活體油徹底洗去。我感覺乳☆禁☆房好像獲得了巨大的能量，在快速的生長著……”??
專家提示：豐乳霜一般都含有激素，對胎兒有不利影響，在孕期和哺乳期不提倡使用。?
水袋文胸 舒適支撐
第3個月后，乳☆禁☆房會比孕前大很多，每天都似乎能感受到它的分量在增加，有時盡管穿著有支撐力很強的文胸，還是能感覺乳☆禁☆房在往下垂。乳☆禁☆房周圍的血管開始變得明顯起來，乳暈的顏色開始加深，乳☆禁☆頭也變得更加突起。而且，你會發現，盡管乳☆禁☆房真的豐滿了起來，但形狀上卻并不那么如人意，尤其是原來“飛機場”型的平胸，現在豐滿的部分都在下半球，上半球還是很平。
我戴上一種很特別的水袋文胸。這種文胸的水襯墊能自然波動襯托出自然乳溝，不但視覺效果好觸感真實，而且能提供更好的支撐力，一般的鋼絲圈文胸戴一天下來，就會把乳☆禁☆房勒出紅印，而水袋文胸卻不會，它的支撐作用很舒適。水袋文胸中的液體含按摩精油，穿戴的同時按摩乳☆禁☆房，促進并穩定乳腺的發育。?
專家提示：孕期乳☆禁☆房脹大，堅持戴文胸可有效預防乳☆禁☆房下垂。?
彈性修復 溫柔療法
妊娠后期，乳腺發育又會達到一個小高峰，這一時期，乳☆禁☆房保養的重點在于注意增加飲食營養，多食些乳酪、鮮奶、木瓜、燕窩等滋潤、豐乳食品，促進乳腺繼續發育，同時，注意預防乳☆禁☆房下垂。哺乳過程中，為了防止乳☆禁☆房下垂，最好堅持抱喂，盡量避免躺著或趴著喂奶。
停用活體油后，到寶寶3個月，我一直堅持每天早晚2次用彈性修復液按摩乳☆禁☆房。按摩前，用溫熱的毛巾敷在胸部，按摩結束后又用冷水擦拭乳☆禁☆房'這樣不僅可以舒緩孕期乳☆禁☆房的腫脹疼痛'還可以促進增強乳☆禁☆房的彈性。按摩的手法很簡單：?? >>>乳母的心理護理及乳☆禁☆房護理
將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對側乳☆禁☆房上以乳☆禁☆頭為中心順時針由乳☆禁☆房外緣向內側畫圈兩側乳☆禁☆房各做10次。這項按摩可促進局部的血液循環'增加乳☆禁☆房的營養供給緊實胸部肌肉加強支持力'并有利于雌激素的分泌。?
專家提示：選擇按摩油'最好用專為孕婦設計的配方。?
美胸療程 提升定型
哺乳期，乳腺發育又會達到一個小高峰，這一時期，乳☆禁☆房保養的重點在于注意增加飲食營養，多食些乳酪、鮮奶、木瓜、燕窩等滋潤、豐乳食品，促進乳腺繼續發育，同時，注意預防乳☆禁☆房下垂。
“從寶寶3個月起'我又給自己辦了一張美胸療程卡'每周去兩次美容院'讓專業的美胸療法師用美容儀給我做乳☆禁☆房按摩。我做的這種護理，是用的一種吸引式美胸儀器'它可以模擬人手按摩，提拉乳☆禁☆頭'同時幫助乳☆禁☆房集中運動'加快血液循環'促進淋巴回流暢通'促進乳腺的發育生長。”
哺乳期一過'乳腺發育明顯大不如前'又幾乎回到懷孕之前的“平靜”狀態。如何留住豐滿的乳☆禁☆房'因哺乳中的不良習慣而導致的乳☆禁☆房微微下垂'能否有矯正機會呢?
“在哺乳后期，我發現乳☆禁☆房有縮小并下垂的趨勢'別人忙著減肥，我卻非常注意給自己滋補，什么木瓜排骨燉紅棗、當歸木耳燉烏雞，每天都給自己熬湯進補。我還每天洗溫水浴，一邊涂抹緊致豐胸精油，一邊用水龍頭沖擊乳☆禁☆房，溫水和冷水交替，堅持3個多星期之后，我發現乳☆禁☆房的緊致度好多了。
寶寶10個月的時候，給他斷了奶，我仍然堅持每半個月去做一次美胸護理，在美胸儀之前的按摩過程中，美胸療法師給我加了輔助作用的豐胸霜。到了寶寶1歲半的時候，我漸漸把去美容院的頻率調節為每月1次。現在寶寶已經兩歲多了，我的乳☆禁☆房比生寶寶前大1號半，豐胸計劃基本上是實現了!”?
專家提示：為避免過度刺激乳☆禁☆房，盡量不要在孕期用美容儀做護理。
溫馨提醒:冬天來臨！各位準媽媽是否備好了過冬的衣服、如果
你正在為如何網購孕婦裝而發愁，請不要錯過生育健康網整理的: 如果你覺的本文不錯！請分享到 qq空間 新浪微博 人人網 百度搜藏 更多 “乳☆禁☆房是由乳腺、纖維組織及脂肪所構成，理論上脂肪是唯一變大變小的原因。西方人普遍上圍豐滿就是因為脂肪占50%以上，東方人則以乳腺、纖維組織占過半。而產后瘦身減去脂肪的同時，乳☆禁☆房就會隨之變小。”?
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【變小的人】至于乳☆禁☆房感覺縮小的媽媽，梁西米醫師認為，應該是產后乳☆禁☆房老化及下垂所致。通常以下二種情形發生的機率最大：
1.孕期體重增加越多，乳☆禁☆房相對撐的越大，這類媽媽若加上年紀較長，恢復的能力較差、皮膚的彈性也會更差，一旦產后完全瘦身，下垂機率升高，外觀上自然是變小了。
2.產后瘦身是以短時間、快速減重的人;過度膨脹的胸部若也快速縮小，容易造成肌膚松弛，老化、下垂再所難免。總之，慢慢的、有計畫性的產后瘦身，加上適度的為你的乳☆禁☆房按摩做運動，就不會讓乳☆禁☆房有如乘坐云霄飛車，忽高忽低。
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寶寶10個月的時候，給他斷了奶，我仍然堅持每半個月去做一次美胸護理，在美胸儀之前的按摩過程中，美胸療法師給我加了輔助作用的豐胸霜。到了寶寶1歲半的時候，我漸漸把去美容院的頻率調節為每月1次。現在寶寶已經兩歲多了，我的乳☆禁☆房比生寶寶前大1號半，豐胸計劃基本上是實現了!”?
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