懷孕前三個月應注意什么是第一次懷孕的姐妹們經常咨詢的問題，
那么懷孕三個月應注意啥，
請看生育健康網整理的“懷孕前三個月應注意什么”這篇文章，
本文詳細的告訴你懷孕前三個月注意事項，
讓你對孕早期注意什么有比較全面的認識，
希望給孕早期的姐妹們提供一點參考和幫助。
孕婦前三個月是胎兒形成和成長的關鍵時期，
在這三個月，
孕婦的日常生活對胎兒影響很大，
因此要特別注意。
合理的勞作，
無淪是對孕婦還是對胎兒均有好處。
下面我們從飲食，
運動等六個方面來具體介紹
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一、飲食合理：懷孕以后， 由于體內絨毛膜促性腺激素水平增高， 一般在受孕40天左右就會出現惡心、不思飲食、精神疲憊、困乏嗜睡等反應。 少數人表現嚴重， 惡心嘔吐頻繁， 甚至嘔吐膽汁、吐血， 完全不能進食， 從而出現脫水現象。 為了防止反應加重， 首先要注意飲食調節， 不再進食自己不喜歡的東西， 以免加重反應;選擇清淡易消化的食物， 不吃肥膩、干炸之物， 也不吃過甜、咸、辛辣的食品。 懷孕初期不宜食過飽， 否則更使飽悶感加重， 但也不能長期空腹， 否則會加重營養不足的程度。 為了避免饑餓， 可少食多餐， 既可防止營養缺乏， 又能減輕胃腸的負擔。
二、勞逸適當：早孕期， 胎盤功能尚未完全成熟， 過于勞累可引起子宮收縮，
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三、忌房事：婦女在懷孕早期應避免性☆禁☆生☆禁☆活， 因為在性☆禁☆生☆禁☆活時精神緊張， 血壓變化急驟， 子宮收縮容易使胎盤與子宮壁分離， 胎兒失去血液供給， 故而可造成自然流產。
四、心情舒暢：凡憂思、憤怒、驚恐都會動傷氣血、損傷脈絡， 導致流產。 若能保持心情愉悅， 可以減輕早孕反應， 給胎兒創造一個安逸舒適的內環境。
五、慎寒暑避疫疬：早孕期感受寒暑之邪極易發病， 尤其感染病毒后容易損傷胎兒， 導致胎兒畸形。 所以必須依天氣冷暖變化， 適度增減衣被。 不到疫區以免染受疫疬之邪造成嚴重后果。
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六、切勿亂用藥物：有些藥物可通過胎盤進入胎兒體內， 所以在孕期特別是早孕期， 如果用藥不當就可引起先天畸形、發育遲緩、死胎等， 故必須慎重。 如激素類、鎮靜安定類藥物可致畸;抗痙攣藥(苯妥英鈉)可致畸變或死胎;磺胺類孕早期不宜用;中草藥凡是活血破瘀、辛滑通利、大苦大寒、大辛大熱者均可動血傷胎， 不應服用。 早孕期如有什么不舒服的話， 應到正規醫院就診， 切勿隨意濫用藥物， 以免發生意外。
一般來說， 妊娠早、中期， 孕婦如果沒有陰☆禁☆道流血等先兆流產癥狀或者妊娠反應不強烈， 可以參加正常的工作和勞動， 但是要注意下列幾點
1、孕婦不接觸放射線和有毒物質。
2、孕婦不進行跳躍、扭曲或快速旋轉等運動。
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3、孕婦不登高、不搬抬重物4、孕婦如必須向上用力搬東西， 要先屈膝蹲下， 然后再搬。
5、孕婦避免下腹部和腰部受力。 上臺階或樓梯時， 先讓前腳尖落地， 再讓其腳掌落地。 然后， 一面把膝關節伸直， 一面把身體重心移到前足。 可以輕輕地抓住樓梯扶手以保持平衡， 但不要以此拉身體上樓。 另外， 要盡量減少上、下樓梯的次數， 坐椅子時， 先輕輕地坐在椅子中間， 然后使腰部向后移動靠住椅背， 最后全身放松地坐在椅子上。 彎腰勞動時， 要先背部垂直， 屈膝蹲下再做。
6、孕婦站立工作時， 兩腳要一腳前， 一腳后， 不要并齊靠攏， 另外， 不要站立過久。
7、孕婦不要使用冷水洗澡、洗頭， 以免感冒， 洗衣服一次不要太多，
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8、孕婦短途外出， 盡量步行， 不擠公共汽車， 不留于人群擁擠之處， 以免腹部被撞， 或感染流行性疾病。 遠途外出， 盡量回避交通高峰時間， 不受擁擠。
9、孕婦要學會計算心率， 進行自我觀察。 注意自已是否有呼吸困難、心動過速、心胸疼痛等癥狀。 一般來說， 勞作后15分鐘之內， 心率可以恢復到勞作前的水平， 則無心力衰竭的疾狀。
10、孕婦勞作中一旦發生腹痛、陰☆禁☆道出血等， 應及時臥床休息并去醫院檢查。
11、孕婦貧血、甲狀腺機能亢進、多胎妊娠、有習慣性流產史、妊娠高血壓綜合癥、產前出血、早產史者， 要特別注意休息， 避免疲勞。
12、孕婦妊娠晚期勞作時間和強度均應減少， 還須增加休息時間。 盡量避免久蹲或負重勞作， 要經常變換勞作姿勢，避免部分肌肉過度緊張而產生疲勞。
一、飲食合理：懷孕以后，由于體內絨毛膜促性腺激素水平增高，一般在受孕40天左右就會出現惡心、不思飲食、精神疲憊、困乏嗜睡等反應。少數人表現嚴重，惡心嘔吐頻繁，甚至嘔吐膽汁、吐血，完全不能進食，從而出現脫水現象。為了防止反應加重，首先要注意飲食調節，不再進食自己不喜歡的東西，以免加重反應;選擇清淡易消化的食物，不吃肥膩、干炸之物，也不吃過甜、咸、辛辣的食品。懷孕初期不宜食過飽，否則更使飽悶感加重，但也不能長期空腹，否則會加重營養不足的程度。為了避免饑餓，可少食多餐，既可防止營養缺乏，又能減輕胃腸的負擔。
二、勞逸適當：早孕期，胎盤功能尚未完全成熟，過于勞累可引起子宮收縮，使胎盤剝離而流產。所以要避免跑、跳、打球、強力勞動、搬運重物、長途騎車、乘車等。可適當做點家務、干點輕活，早晚散步，以增進消化、保證胎兒發育生長的營養供給。
三、忌房事：婦女在懷孕早期應避免性☆禁☆生☆禁☆活，因為在性☆禁☆生☆禁☆活時精神緊張，血壓變化急驟，子宮收縮容易使胎盤與子宮壁分離，胎兒失去血液供給，故而可造成自然流產。
四、心情舒暢：凡憂思、憤怒、驚恐都會動傷氣血、損傷脈絡，導致流產。若能保持心情愉悅，可以減輕早孕反應，給胎兒創造一個安逸舒適的內環境。
五、慎寒暑避疫疬：早孕期感受寒暑之邪極易發病，尤其感染病毒后容易損傷胎兒，導致胎兒畸形。所以必須依天氣冷暖變化，適度增減衣被。不到疫區以免染受疫疬之邪造成嚴重后果。
六、切勿亂用藥物：有些藥物可通過胎盤進入胎兒體內，所以在孕期特別是早孕期，如果用藥不當就可引起先天畸形、發育遲緩、死胎等，故必須慎重。如激素類、鎮靜安定類藥物可致畸;抗痙攣藥(苯妥英鈉)可致畸變或死胎;磺胺類孕早期不宜用;中草藥凡是活血破瘀、辛滑通利、大苦大寒、大辛大熱者均可動血傷胎，不應服用。早孕期如有什么不舒服的話，應到正規醫院就診，切勿隨意濫用藥物，以免發生意外。
看了“懷孕前三個月應注意什么”這篇文章你是否對懷孕三個月應注意啥有了更好的認識，了解更多請進入懷孕注意事項欄目查看相關文章。
一、飲食合理：懷孕以后，由于體內絨毛膜促性腺激素水平增高，一般在受孕40天左右就會出現惡心、不思飲食、精神疲憊、困乏嗜睡等反應。少數人表現嚴重，惡心嘔吐頻繁，甚至嘔吐膽汁、吐血，完全不能進食，從而出現脫水現象。為了防止反應加重，首先要注意飲食調節，不再進食自己不喜歡的東西，以免加重反應;選擇清淡易消化的食物，不吃肥膩、干炸之物，也不吃過甜、咸、辛辣的食品。懷孕初期不宜食過飽，否則更使飽悶感加重，但也不能長期空腹，否則會加重營養不足的程度。為了避免饑餓，可少食多餐，既可防止營養缺乏，又能減輕胃腸的負擔。
二、勞逸適當：早孕期，胎盤功能尚未完全成熟，過于勞累可引起子宮收縮，使胎盤剝離而流產。所以要避免跑、跳、打球、強力勞動、搬運重物、長途騎車、乘車等。可適當做點家務、干點輕活，早晚散步，以增進消化、保證胎兒發育生長的營養供給。
三、忌房事：婦女在懷孕早期應避免性☆禁☆生☆禁☆活，因為在性☆禁☆生☆禁☆活時精神緊張，血壓變化急驟，子宮收縮容易使胎盤與子宮壁分離，胎兒失去血液供給，故而可造成自然流產。
四、心情舒暢：凡憂思、憤怒、驚恐都會動傷氣血、損傷脈絡，導致流產。若能保持心情愉悅，可以減輕早孕反應，給胎兒創造一個安逸舒適的內環境。
五、慎寒暑避疫疬：早孕期感受寒暑之邪極易發病，尤其感染病毒后容易損傷胎兒，導致胎兒畸形。所以必須依天氣冷暖變化，適度增減衣被。不到疫區以免染受疫疬之邪造成嚴重后果。
六、切勿亂用藥物：有些藥物可通過胎盤進入胎兒體內，所以在孕期特別是早孕期，如果用藥不當就可引起先天畸形、發育遲緩、死胎等，故必須慎重。如激素類、鎮靜安定類藥物可致畸;抗痙攣藥(苯妥英鈉)可致畸變或死胎;磺胺類孕早期不宜用;中草藥凡是活血破瘀、辛滑通利、大苦大寒、大辛大熱者均可動血傷胎，不應服用。早孕期如有什么不舒服的話，應到正規醫院就診，切勿隨意濫用藥物，以免發生意外。
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