懷孕前你不能吃什么?
你想擁有健康的寶寶嗎？那么你一定知道， 胎兒的孕育始于精子與卵子的結合。 健康的寶寶， 就需要你和他具備優質的精子和卵子。 而研究表明， 不少食物和臨床藥物都對精子、卵子的質量有不良影響。
飲食禁忌
一,避免吃各種污染食品
應盡量選用新鮮天然食品， 避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品。 水果蔬菜等要洗凈后才食用， 以避免農藥殘留。
二,避免吃含咖啡因的食品
準備懷孕的女性不要飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品。
三,停止酗酒、吸煙， 并遠離二手煙
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酗酒、吸煙會導致低體重兒、流產及產婦在產后的行動障礙。 男性若經常飲用葡萄酒、啤酒或烈酒， 會降低睪丸激素分泌量， 且增加精液中不良精子的數量。 而煙草內的尼古丁及醇類物質對睪丸的生精上皮有直接毒性， 可引起精子發育畸形、數量減少。
四,避免吃腌制食品
這類食品內含亞硝酸鹽、苯丙芘等， 對身體很不利， 同時會增加導致胎兒畸形的幾率。
五,過敏性體質的人慎食致敏食品
食用可能致敏食物對胎兒的影響尚未引起人們的重視， 但事實上， 致敏食品很可能會引起流產、早產， 導致胎兒畸形等多種惡性后果。
