懷孕前期是器官形成時期， 不適合吃補品喔.懷孕中期孕婦易燥熱上火， 可吃養血清熱涼補的食品， 如：菊花茶、新鮮果汁及富含鐵質與高鈣的食物。 偶爾也可進食一些養胎食療， 依不同孕婦身體情況而有不同的食療方(不可聽信偏方， 自行購買食用)。
體虛的準媽媽， 夏季可以吃一些非涼性的蔬果， 如：榴連、櫻桃、蓮霧、酪梨、木瓜， 但西瓜、哈密瓜、水梨、竹筍等涼性食物， 可在盛夏中午食用， 但是到了晚上就不適合吃這些屬于涼性的瓜類， 以免引起腹瀉或痰多易咳。 不要過度貪吃冰品或涼性食物，
Advertisiment
食物的屬性：
辛辣物：辣椒、大蒜、沙茶醬、生姜、大蒜、蔥。
燥熱性：任何熏、炸、燒烤物， 韭菜、茴香、肉桂、羊肉、狗肉。
熱性水果：龍眼、荔枝、榴蓮、芒果。 刺激性食物：咖啡、咖哩、酒、腌制品。
寒性食物：冰品、西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、椰子、橘子、柿子。
涼性食物：瓜類（西瓜、香瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、黃瓜）、甘蔗、大白菜、蓮藕、西洋菜、白蘿卜、綠豆。
清淡甘平易吸收的食物：番石榴、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹、空心菜、菠菜、紅蘿卜、茼蒿、花椰菜。
有些傳統中藥容易導致流產或損害母子健康， 一般不得使用或謹慎使用之禁忌藥。 大致有下列幾類：
毒草藥：烏頭、附子、天雄、野葛、羊躑躅、南星、大戟、芫花、常山、半夏等。
破血藥：桃仁、牛膝、干漆、茜根、丹皮、瞿麥、三棱、紅花、蘇木等。
Advertisiment
吐下滑利藥：藜蘆、巴豆、牽牛、皂莢、葵子、薏仁等。
辛溫燥熱藥：厚樸、肉桂、干姜等。
上述中藥， 有些應絕對禁用， 如劇毒藥、破血藥。 有些加工后可以使用， 如半夏、厚樸等。 當視具體情況而定。
薏苡仁油實驗證明對動物子宮有興奮作用， 能快速促進子宮收縮， 所以孕婦并不適于食用。
相關推薦：想懷孕， 多吃魚當心汞中毒 通過飲食讓月經如期而至 盤點燃燒男女欲火的食物
