懷孕可以吃火鍋嗎 須注意3個事項

懷孕可以吃火鍋嗎?火鍋花色紛呈， 味道美味， 深受女性朋友的喜愛。 而很多女性懷孕後對火鍋也一直是“念念不忘”， 因此問題也就隨之而來了， 懷孕可以吃火鍋嗎?那為了幫大家解疑， 下面母嬰小編就來分析下懷孕期間到底可不可以吃火鍋。

火鍋原料分析

要分析“懷孕可以吃火鍋嗎”， 就先來詳細瞭解下火鍋的原料。 眾所周知， 火鍋的用料主要是指主料、湯料、蘸料味碟等。 其中火鍋主料品種豐富、範圍廣泛， 按原料的性質可分為海鮮原料、河鮮原料、家禽原料、家畜原料、蔬果原料、原料製品等， 凡是能用來製作菜肴的原料幾乎都能作火鍋主料。

懷孕可以吃火鍋嗎

大家平常食用火鍋通常多是涮肉， 而肉類常感染弓形蟲。 羊群中弓形蟲感染率約60%， 豬約20%， 牛為14%。 弓形蟲常隱匿在這類受感染的動物肌肉中， 火鍋的短時間加溫並不能將其消滅， 孕婦進食後，

若有特別喜歡吃火鍋的朋友在懷孕期間難抵誘惑， 那就要要多注意這幾點。

其一， 懷孕吃火鍋最好選擇在家吃， 不僅可以控制湯料的味道， 也可以保證食物的衛生。

其二， 懷孕期間吃火鍋宜慢慢食用或減少進食分量， 以免食後消化不良， 引起身體不適。

其三， 懷孕時吃火鍋， 記住要多吃蔬菜， 有助於去油膩， 補充維生素。

母嬰小編溫馨提示：知道了懷孕可以吃火鍋嗎， 為了更好的保證母嬰的健康， 我們要注意以上的事項， 懷孕期間最好不要吃火鍋。