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懷孕后孕婦一定不能多吃的五種蔬菜

2011-03-13 1686

懷孕之后孕婦不能吃什么食物呢?以下這五種蔬果就是孕媽媽一定要少吃或不少的食物, 一定要記住哦!

山楂:

山楂酸酸甜甜, 還有消食的好處, 孕媽咪對它情有獨鐘。 但山楂對子宮有興奮作用, 會造成宮縮, 可能還會流產, 為以防萬一還是少吃為妙。 如果想吃酸就選擇西紅柿、楊梅、櫻桃、橘子、葡萄、蘋果等新鮮水果吧。

腌菜、醬菜:

與咸肉、咸魚、咸蛋一樣, 腌菜、醬菜中的高鹽可能讓孕媽咪水腫, 而腌制品中的亞硝酸鹽和防腐劑, 也不利于胎寶寶。

菠菜:

綠色蔬菜一向被人們奉為健康食品, 然而并不是所有蔬菜都是越多吃越好。

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比如菠菜, 以前人們一直認為其含有豐富的鐵質, 具有補血功能, 其實, 菠菜中含鐵不多, 而其中大量的草酸會影響鋅、鈣的吸收, 從而妨礙胎寶寶的生長發育。 所以媽媽們千萬不要把蔬菜當作孕期預防貧血的佳蔬大量食用哦。

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