懷孕后會變傻？

懷孕后會變傻？是孕婦懷孕知識之一， 也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題， 生育健康網小編整理了“懷孕后會變傻？”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考， 下面請看正文

俗話說“一孕傻三年”， 意思是女性一旦懷孕， 會出現記憶力衰退， 丟三落四等現象。 有研究認為， 女性懷孕后， 有可能出現記憶力衰退和認知能力下降等問題。 這通常被戲稱為“孕傻”或“嬰兒腦”狀態。

我們無法知道“嬰兒腦”會持續多長時間。 但從以往的臨床經驗來看， 這是很普遍的現象， 它甚至可能不只在孕期發生， 而是女性自身的改變。

如今， 這些癥狀可能顯得比從前更加明顯， 這是由幾個原因造成的。

首先， 許多孕媽并沒有能夠從朋友或家人那里得到足夠的支持， 大家通常不太能理解孕媽那種發現自己什么也想不起來的恐慌感， 而只是不以為然地笑一笑。 這會增加孕媽的恐懼。

其次， 現代女性往往對自己的要求更加嚴格， 她們對自己職業生涯的期待更高一些， 因此面對的壓力也就越大了。

第三， 對于現代女性說， 雪上加霜的另外一點是：與50年前比， 我們的飲食習慣發生了巨大變化， 不是變得更好而是變得更不合理—所有這一切， 都會加重孕媽在這個問題上所面臨的困難。 因此我們說：‘嬰兒腦’這一現象本身的生物學基礎并沒有改變，

但其他條件都變了。 ”

什么時候出現“嬰兒腦”?

我們無法確定“嬰兒腦”出現的時間， 因為不同的孕媽有不同的反應。 最重要的荷爾蒙變化發生在妊娠的前3個月中， 此時激素孕酮穩步上升， 甲狀腺水平也開始下降。 “這種組合能夠創造出妊娠早期癥狀的大腦， 也就是我們說的‘嬰兒腦’。 ”專家告訴我們， “這種組合會導致孕媽健忘， 注意力難以集中， 思想處理能力放慢， 甚至頭暈現象。 ”到了孕晚期， 孕激素的影響開始顯著減少， 但雌三醇激素水平的提高會導致懷孕女性的大腦出現“臨時記憶”問題。 她們會變得很難回顧最近發生的事件， 以及反省自己的情緒變化。 “不是每個人都會經歷這樣的癥狀;當類似癥狀發生的時候， 其影響也由于各人體質和性格不同而表現不同。

甚至， 同一名女性， 兩次懷孕都會有不同的癥狀表現。 ”

在產后月經周期恢復后， 一切都會回歸正常的。 然而， 如果出現更嚴重的癥狀， 比如神經系統紊亂、昏厥、身體受到損害或者說話變得含糊， 那么都應該盡快就醫， 因為它們可能是一些更為嚴重的病況的跡象表現。

怎樣讓懷孕后不“變傻”?

◎ 做筆記。

◎ 如果可以， 盡量做一些小睡。

◎ 把鑰匙、錢包等隨身物件每天都放在同一個地方。

◎ 制作任務清單， 并且把您的清單列表在電腦上復制一份， 如果丟了的話， 還可以找回它們。

◎ 定期、適度運動可以幫助血液的流動。

◎ 多吃富含鐵的食物， 這樣能讓血液攜帶更多的氧氣到達你的大腦。

◎ 運動也不能過頭。

記住， 你的身體里在形成一個完整的人兒， 你需要身體和精神的能量。

◎ 保持水分。 因為血液不斷地流向增長的子宮， 你需要保持水分， 讓血液更多地流向你的大腦。

看了“懷孕后會變傻？”這篇文章， 你是否對懷孕知識有了更多的了解呢， 了解更多請查看相關文章