不少原本開朗、自信、有主見的女性， 在懷孕后突然變得脆弱敏感， 不是擔心胎兒長不好， 就是擔心自己得病， 常因一點小事對丈夫發脾氣， 弄得丈夫也不知所措。 孕婦的這些情緒反應都是妊娠期間的心理不適引起的， 在妊娠早、中、晚期， 很多孕婦都會出現不同的心理變化， 了解孕婦的心理， 有助于孕婦順利地度過孕期。
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常見的心理問題
·有沒有能力孕育一個健康聰明的小寶寶？
·接觸了對胎兒不利的因素， 如電腦、裝修材料、藥物、不良環境、噪音、養寵物、病人， 會引起胎兒畸形嗎？
·意外地懷孕了， 可目前還不宜養育一個寶寶， 如住房或經濟條件不理想、正在忙于學習或事業發展、有出國機會等。 因此想做人流又想繼續懷孕， 心里既矛盾又煩惱， 怎么辦？
·沒在最佳時機懷孕， 如年齡太大、季節不好等， 會不會生不出一個優秀的寶寶？
·近期有過精神創傷， 會影響胎兒的正常發育嗎？
·經常擔心自己在懷孕期間生病。
·生孩子后， 身體狀況會不會不如從前？
·生了孩子后丈夫還會愛我嗎？
·我有能力教育好寶寶嗎？
·丈夫將為人父的興奮，
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·怕別人看出自己懷孕， 羞于出現在公共場所。
迎戰小提示
轉移情緒
心里出現擔心、緊張、抑郁或煩悶時， 去做一件高興或喜歡的事， 如澆花、聽音樂、欣賞畫冊、閱讀或去郊游。 自然美感引起的情感， 會使孕婦對生活的興趣提高。 洗溫水浴或適度做家務活， 也會通過促進血液循環消除孕婦的不良情緒。
釋放煩惱
可把自己的煩惱向密友傾訴， 或寫信、寫日記。 這種做法， 能非常有效地調整孕婦的情緒。 必要時， 可找心理醫生進行咨詢及疏導。
與好友交流
孕婦不應把自己封閉在家里， 而應結交情緒積極樂觀的朋友， 充分享受與他們在一起的快樂， 讓他們的良好情緒感染自己。
改變形象
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換一個發型， 買一件新衣服， 裝點一下房間， 都會給孕婦帶來一種新鮮感， 從而改變沮喪的心情。
減輕孕吐
孕吐反應會使孕婦煩惱、沮喪， 因此要積極減輕癥狀。 早晨可先吃一些餅干或點心， 半小時后再起床。 無論嘔吐輕重， 都不要不吃東西。 多吃清淡可口的蔬菜水果， 少吃油膩甜食， 以少量多餐為好， 做深呼吸也可以緩解嘔吐。
看了“懷孕后為何變得脆弱敏感”這篇文章， 你是否對懷孕知識有了更多的了解呢， 了解更多請查看相關文章