懷孕四個月有哪些護理要點

對于懷孕4個月的女性， 在日常生活中應如何護理好呢?您是否知道孕4個月的護理點有什么嗎?您是否想來了解下與該方面有關的內容介紹呢?那就請您留點時間來看看本文的內容介紹吧， 而所要介紹的內容如下就是。

懷孕四個月有哪些護理要點

懷孕四個月了， 日漸隆起的腹部也給懷孕媽咪的日常生活帶來不少不便。 所以， 孕媽咪的護理要特別注意保護腹部。

懷孕期間之居室

居住臥室要注意空氣流通， 用電風扇吹風時， 宜用近似自然風的一檔， 并適可而止。

懷孕期間之睡眠

保證8～9小時的睡眠時間，

懷孕期間之衣著

以松軟、寬大為宜， 不穿緊束胸罩及衣褲。 鞋大小要適足， 底有防滑紋， 不穿硬底的高跟鞋和皮鞋。

懷孕期間之口腔衛生

謹慎用藥， 經常注意口腔衛生與適當的保健措施。

懷孕期間之避免勞累

避免重活和長時間站或坐， 因為增大的子宮壓迫靜脈回流， 會造成下肢靜脈曲張和痔瘡。

懷孕期間之保養皮膚

孕中期， 皮膚色素沉著變得明顯， 皮膚開始粗糙失去原有的光澤， 避免日光直射， 每天按摩皮膚， 促進皮膚血液循環。 不宜涂口紅、指甲油， 不宜燙發和染發。

懷孕期間之預防接種

因為有可能造成胎寶寶受感染， 形成死胎或是危險性流產， 所以必須先與醫生商量， 聽從醫生的囑咐。

提示 做孕期體操時要注意什么?

1、開始時不要勉強自己， 做操次數可依身體狀況而定， 以后可逐日增加運動量。

2、做完一遍體操后如果感到累， 就應該適當減少運動量。 運動適量的感覺為：身體微微發熱， 略有睡意。

3、肚子發脹、生病等身體不舒服的時候， 可酌減體操的種類、次數、強度等。

4、早晨不要做操， 沐浴后可以。

5、貓姿與電梯式體操會使胎兒在腹中逆轉， 所以懷孕8~9個月時不要做。

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