懷孕多久會有妊娠紋是剛懷孕的姐妹們經常咨詢的問題， 那么懷孕幾個月長妊娠紋呢?生育健康網整理了“懷孕多久會長妊娠紋”這篇文章來做回答并介紹懷孕怎么避免妊娠紋等相關知識， 希望給孕期的姐妹們提供一點參考和幫助。
懷孕多久會長妊娠紋
妊娠紋一般在胎兒2-4個月的時候， 胎兒的生長速度很快， 孕媽媽在妊娠期間會出現色斑、皮膚發暗， 腹壁、大腿外側及乳☆禁☆房等處的皮膚會因彈力纖維斷裂而出現妊娠紋。 此外， 妊娠期還會常感到皮膚瘙癢。 這個時候是最容易長妊娠紋的時候!
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為什么會長妊娠紋
妊娠紋的形成是因為懷孕時孕婦體重增加， 腹部明顯增大， 皮膚真皮層的彈力纖維斷裂而形成的彎彎曲曲的紋路， 這些紋路可表現為紫紅色、淡紅色、褐色等。 妊娠紋一般出現在腹部和大腿部位， 有時候乳☆禁☆房周圍也會出現。 出現妊娠紋的時間都是在懷孕的中晚期， 產后紋路的顏色會變淺成銀白色。 妊娠紋一旦產生， 就不能夠消退， 終生存在。
如何有效去除妊娠紋
控制體重 在懷孕期間控制體重， 或者逐漸增加所需的體重， 有助于防止不必要的皮膚牽拉。 補充營養時， 要注意避免體重增加過快， 孕中期每周體重增加不超過500克為宜。 也可以進行適當鍛煉， 增加皮膚對牽拉的抗力， 同時防止贅肉的產生。
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均衡飲食 要有一個原則：再好吃、再有營養的食物都不要一次吃得過多、過飽， 或一連幾天大量食用同一種食物。 多攝取富含維生素C與蛋白質的食物， 因為這兩種營養素有助于重建皮膚的膠原纖維。 如果蛋白質攝取量不足， 會直接影響到皮膚膠原纖維無法得到足夠的養分。 也可以吃一些含膠原蛋白豐富的豬蹄、羊蹄等， 有利于增加皮膚彈性， 緩解妊娠紋。
肌膚保養 皮膚干燥和有瘙癢感的孕婦，
產生妊娠紋的幾率更大。
每天涂抹含有維生素E的油脂或者橄欖油等，
令皮膚滋潤保濕。
看了以上介紹你是否對懷孕多久會長妊娠紋以及如何避免妊娠紋有了更好的認識，
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