懷胎十月雖然是一個神奇的歷程， 但這一歷程是一天天走過來的， 是一件件細碎的小事來連接的， 注意這些細小的環節， 并耐心地應對它， 會讓你的孕期生活輕松不少。
1、懷孕了，
就應該馬上告訴你的老板，
并把自己的計劃告訴他，
以便老板對你今后的工作安排做到心中有數，
不至于影響公司的工作。
2、在確知自己懷孕以后，
你就可以寫妊娠日記了。
這樣，
你的整個孕期有一個完整的記錄，
而且寫日記也會經常幫你梳理情緒，
清醒認識自己的現實處境。
3、在妊娠中期， 尤其是有胎動以后， 你就盡可以享受到胎寶寶在腹內躁動的歡樂，
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4、孕期中清淡的、刺激性小的食物對調節準媽咪的內分泌系統有不錯的作用。
5、上班的準媽咪可以在辦公室的冰箱里放礦泉水、無糖果汁、酸牛奶、新鮮水果、全麥面包等食品， 作為自己平時供給補養的倉庫。
6、在辦公桌里可以放全麥餅干、堅果、補鈣的脫脂奶粉以及需要定時補充的其它食品。
7、在書包里也可以放全麥餅干和一些干果， 這樣可以在合適的場合隨時補充。
8、一杯脫脂牛奶和一片餅干有助于減輕惡心所帶來的不適感。
9、不要吃生的或半生不熟的肉， 特別是豬肉或五分熟的牛排，
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10、到孕晚期一定要做到每天至少喝8杯水， 因為這時的排尿量比平時多。
11、用一些簡單的方法， 如生吃蔬菜、水果或者用那些快速方便做飯的工具如電飯煲等， 就不必為守在廚房而惡心了。
12、孕中期是準媽咪最快樂輕松的時期， 千萬不要虛度這個時期， 住院分娩和小寶寶出生后的用品都需要這個時候來準備。 如果把這項工作拖到孕晚期， 一旦孕晚期日子過得不是很順暢， 到生產時什么都沒來得及準備， 只有手足無措了。
13、因為孕中期外貌會變得更漂亮， 頭發又厚又亮， 皮膚光潔， 容光煥發， 而且更自信， 尤其是孕婦的身材特征明顯以后， 如果想給自己拍孕期美人照， 這是留下紀念的最好時候。
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14、無論自己身材變成什么樣子， 衣服都要比身材大一號， 這樣才能給自己的身體和胎寶寶一個自由的空間。
15、孕期時應該穿寬松的棉襪， 不要穿合成纖維的襪子， 它會勒緊腫脹的腳， 也不吸汗， 很不舒服。 更不能穿及膝的襪子， 有彈性的襪子頂部可能會勒緊大腿， 影響血液循環， 導致靜脈曲張。
16、進行自己喜歡的活動， 這樣你可以心情愉快， 如聽音樂、看雜志。 你高興， 肚子里的胎寶寶也會高興的。
17、有什么問題都向媽媽咨詢， 她不僅能幫你解決問題， 也是增進母子感情的一大良機， 媽媽肯定會回憶起很多美好的記憶。
18、在產前訓練班你會結識很多新朋友， 經常聚會和聊天可以緩解緊張的情緒。
19、在感覺到氣惱和不高興時，
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20、到了孕晚期，
你的心情可能會越來越緊張，
每天沉浸在對小寶寶降臨的幻想中，
所以做一些實際的事情來分散精力是非常必要的，
如上孕婦學校或者一些準媽咪聚會等。
