懷孕常識：孕婦可以喝蜂蜜嗎

懷孕期間， 孕媽媽在飲食上會格外的在意， 所以會有很多的顧慮。 孕媽媽之所以如此小心翼翼， 也是為了。 蜂蜜是促進消化的好東東， 孕婦可以喝蜂蜜嗎？孕媽媽對於這個還是有所顧慮的， 畢竟孕婦是特殊人群， 所以在意是好事。 下面就來解答一下， 孕婦可以喝蜂蜜嗎這個疑問吧。

蜂蜜的好處真的很多， 可以幫助增進食欲， 幫助消化， 提高身體的抵抗力。 對於孕婦來說， 可以幫助有效的預防妊娠高血壓綜合症， 以及孕婦貧血和妊娠合併肝炎等疾病。 並且還可以有效的預防便秘以及痔瘡出血。 尤其是患有高血壓的孕媽媽在每天早上和晚上各喝一杯蜂蜜， 是很有益處的， 可以幫助維持血中電解質平衡。 而對於腸道潰瘍的孕媽媽來說， 蜂蜜是非常好的營養品， 可以增強體質。 此外， 蜂蜜的美容作用就不用小編多說了吧。

雖然孕婦可以喝蜂蜜， 但是怎樣喝才最健康呢？>>孕婦可以喝茶嗎

孕媽媽應該品質的喝蜂蜜， 每天不能超過一大勺。 孕媽媽在睡覺前喝一杯蜂蜜水， 可以幫助解決睡眠問題， 讓您更好的入睡。 在選擇蜂蜜的時候， 應該選擇表面有微小氣泡的蜂蜜， 這是因為火星生物酶在不斷運動， 從而產生的。 這樣的蜂蜜對於人體是最健康的。 而蜂蜜之所以可以改善便秘是以為內火星生物酶在起作用。 所以說， 喝蜂蜜要在45度以下的溫水飲用。 這樣才不會破壞蜂蜜的營養。

特別強調， 孕媽媽千萬不吃蜂王漿哦， 蜂王漿中有激素， 會刺激子宮， 引起宮縮， 這樣會干擾到胎兒的正常發育。

所以說， 孕媽媽可以吃蜂蜜， 只是要講究吃法， 正確的食用可以讓母嬰更加健康，