懷孕幾個月開始補鈣好呢

懷孕幾個月開始補鈣好呢是很多孕婦經常關注的一個話題， 那么生育健康網整理了懷孕幾個月開始補鈣的資料， 來告訴您懷孕幾個月可以補鈣?下面要介紹的內容系懷孕幾個月開始補鈣比較好?希望對您有幫助， 請閱讀參考。

懷孕幾個月開始補鈣好呢

在知道懷孕之后， 準媽媽在營養健康方面比較重視， 尤其補鈣是準媽媽及家人都比較重視的， 不知您是否也是如此呢?無論您是否重視， 都應該留點時間來看看該文章的內容介紹， 可以加深您對補鈣的認識哦， 而所要介紹的相關內容如下所示：

要了解懷孕幾個月開始補鈣好， 先要了解孕婦對鈣質的需求規律， 懷孕初期， 孕婦鈣的需求量與正常人大致相同， 因此不需要特別補鈣。 而懷孕4個月以后， 孕婦每天鈣的需求量逐漸增長為1000—1200毫克。 這時， 我們每天飲食中所含的鈣量， 已經滿足不了寶寶的生長需要， 因此其余所需的鈣， 就要從含鈣食物或優質鈣劑中攝取了。

從以上分析可知：孕婦補鈣， 并不是越早越好， 也不是越多越好。 正常情況下， 孕婦補鈣從懷孕第四個月開始就可以。

當然， 如果孕婦在懷孕的時候， 也許不是在第4個月出現了明顯的缺鈣癥狀如：小腿抽筋、牙齒松動、妊娠期高血壓綜合征、關節、骨盆疼痛等， 若孕婦出現以上癥狀之一， 說明孕婦已經缺鈣了，

懷孕期間選擇什么補鈣產品好呢?

不少醫生會給孕婦朋友推薦迪巧牌維d鈣咀嚼片， 它每片含鈣量為300毫克， 同時含有維生素d， 幫助鈣質吸收。 并且精選優質鈣源， 無糖配方， 讓準媽媽補鈣更安全、更科學!

專家建議：孕婦懷孕早期， 需以膳食為主的其它途徑補充鈣元素約為300—600 mg， 懷孕中、晚期， 需補充鈣元素約為400—800 mg。

1、孕婦一般是在孕20周以后醫生會建議孕婦開始補鈣,到了孕27周,28周以后,隨著胎兒迅速生長的需要,就一定需要補鈣了,而且不喜歡吃肉和豆制品的孕婦應該更早一些開始補.

2、孕婦每天需要1000~1500毫克的鈣,除去從食物中獲取,還需額外地補充600毫克左右

3、通常醫生開給孕婦的量每天只有幾百毫克,不會超量.孕婦嚴重缺鈣,會導致孩子將來患佝僂病,自己產后也會骨質疏松等,這些疾病帶來的困擾要遠遠大于孕期堅持補鈣.補鈣的時間全天均可,因為鈣在晚上流失得多一些,所以晚飯后補鈣效果更佳.

經過以上對該內容的相關介紹， 不知您對懷孕幾個月開始補鈣好呢了解了嗎?若要了解更多資訊， 請閱讀懷孕注意事項欄目中的相關文章。