懷孕後常喝碳酸飲料危害可不小

碳酸飲料在超市里也是熱門暢銷商品， 尤其是在夏日炎炎之際， 銷量更是與日俱增。 誠然， 炎熱天氣來杯酷爽的碳酸飲料， 真是讓味蕾打動， 但是對於懷孕的女性來說， 碳酸飲料可不是好朋友哦。

第一、過量飲用碳酸飲料容易影響身體對於鈣質的吸收， 碳酸飲料中所含的磷酸成分會跟人體內的鈣質發生反應， 也就是說， 碳酸飲料攝入越多， 體內鈣質容易減少， 而孕期鈣質的補充很重要， 如果孕媽咪體內缺鈣， 容易發生抽搐， 還會影響到胎兒的骨骼發育。

第二、降低血糖， 碳酸飲料中含有大量的糖分，

第三、影響孕媽口腔健康， 碳酸也會跟牙齒發生化學反應， 只要是酸對於牙齒對會有一定的腐蝕性， 而懷孕期間口腔健康是需要格外留心的， 長期和碳酸飲料容易加劇口腔疾病。

第四、影響胃功能， 碳酸飲料喝多了容易打亂胃部正常的胃酸分泌量， 引起身體不適， 像是消化不良， 積食等， 因此還是建議孕媽咪不要長期飲用碳酸飲料。

懷孕之後， 孕媽咪的身體由於激素分泌變化的影響， 口中經常索然無味， 喜歡喝些飲料也無可厚非， 但是飲料並不只有碳酸型飲料這一種， 喝優酪乳也是個很不錯的選擇， 既含有益生菌，

總結：碳酸飲料在孕期還是要少喝， 營養學家建議各位准媽咪， 還是喝溫開水更好， 既可以解身體之渴， 還可以讓身體更加無負擔的吸收。 水是生命之源， 因此它的品質跟健康是息息相關的， 在孕期飲用水的問題上還是要多加留心。