懷孕早期食欲不振怎么辦？

懷孕早期食欲不振怎么？妊娠早期會出現一些生理反應， 一般在妊娠的第42天開始， 至第84天消失。 那么， 懷孕早期食欲不振怎么？

懷孕早期食欲不振怎么辦？妊娠早期會出現一些生理反應， 如惡心、嘔吐、食欲不振、偏食等， 嚴重者無法進食， 引起各種營養素的缺乏， 從而影響孕婦健康， 導致胎兒發育畸形。 （相關鏈接：懷孕一個月有哪些反應）

為防止因早孕反應引起孕婦營養不良， 要設法促進孕婦的食欲， 在食物的選擇、加工及烹調過程中， 注意食物的色、香、味， 同時根據個人的經濟能力、地理環境、季節變化來選擇加工、烹調食物，

具體來說， 需要注意以下幾點：

1、食物形態要能吸引的視覺 感官， 同時還要清淡爽口、富有營養。

2、選擇的食物要易消化、易吸收， 同時能減輕嘔吐。

3、食品要對味， 烹調要多樣化， 并應盡量減少營養索的損失。

在進食過程中， 保持精神愉快。 如進食時聽輕音樂， 餐桌上可放一些鮮花， 這樣孕婦可解除早孕的恐懼、孕吐的煩躁， 從而增加孕婦的食欲， 保證胚胎的正常發育。 關于懷孕癥狀的更多信息你可以點擊：http://www.birthhealth.com/huaiyun/zhengzhuang/