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懷孕早期養胎法

1.妊娠第一月:孕婦“應寢必安靜處, 無令恐畏, 飲食精熟”。 意即 孕婦從懷孕后第一個月起, 就應注意睡眠的環境要安靜, 無噪聲打擾, 更不能受到驚嚇。 飲食上注意攝取富有營養的食物, 并且要煮熟煮透。

2.妊娠第二月:孕婦“應居必安靜處, 慎戒房事”。 即孕婦的住處環境必須保持安靜, 禁忌或減少性☆禁☆生☆禁☆活。

3.妊娠第三月:孕婦“應居必靜坐, 清虛和一, 坐無邪席, 立無偏倚, 行無邪徑, 目無邪視, 耳無邪聽, 口無邪言, 心無邪念, 無忘喜怒, 無得思慮, 如芬芳、惡穢臭, 是謂外象而內感”。 即要求孕婦靜心養息, 怡養性情, 以安和氣血。

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坐立、行走要保持正確的姿勢, 多接觸美好的事物, 始終保持精神愉快, 情緒穩定, 不得有驚恐、憂思、郁怒等刺激。 所謂“外象而內感”, 則是說外界的事物對胎兒的發育有直接的影響。 由于妊娠3個月后, 胎兒生長迅速, 此時孕婦如能加強.

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