體內鈣磷比例不平衡， 子宮對神經的壓迫增加， 下肢血液循環不良， 有時因疲倦或肌肉和筋膜的過度牽扯， 都是造成抽筋的原因。 不過一般孕媽咪發生抽筋的時間絕大多數都是在睡覺時， 那種突然喚醒人的抽痛， 真是讓人大大嚇一跳。
發生抽筋時要盡量將腿伸直， 用手從腳底部向小腿方向平推按摩及熱敷， 以減輕抽筋后的疼痛。 要避免抽筋， 可服用鈣片、小魚干等含鈣食物， 以減輕體內的鈣磷不平衡狀況， 孕期在秋冬時節的孕媽咪， 睡覺前要特別注意身體的保暖， 最好穿長褲及襪子睡覺。
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懷孕晚期，每天晚上睡覺都腿抽筋，是怎麼回事呀？
一般孕婦晚上睡覺腿抽筋是缺鈣的表現，到了孕中期和孕晚期之後就更容易出現要及時吃些鈣片，多喝些骨頭湯，牛奶，堅果之類的，平時多曬太陽可以促進鈣質的吸收，還有就是胎兒生長子宮壓迫盆腔及其下肢靜脈產生的，... [詳細答案]
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懷孕晚期，早上起來時小腿抽筋了，怎麼回事？
首先這是正常的現象，很多媽媽在懷孕後會發生腿部抽筋，尤其是晚上睡覺時更嚴重。建議可以諮詢醫生進行適當的補鈣。夜間睡覺時腳不要伸直，可以在腳部墊個枕頭把腳抬高，另外儘量避免穿高跟鞋，為保證腿部血流暢通。 [詳細答案]
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懷孕晚期抽筋嚴重，應該要如何補鈣，需要吃些什麼？
抽筋不一定是缺鈣，應該在醫生指導下對症下藥！有些孕婦是吹空調受寒，或者出汗過多肌肉收縮引起。 [詳細答案]
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懷孕晚期孕婦腳抽筋是由於缺鈣嗎？
一般孕婦抽筋都是因為缺鈣啊，您可以適當補鈣，建議食補為主，藥物為輔。孕婦懷孕到了後期嬰兒生長發育需要的鈣質增加，另外孕婦的體重增加造成下肢的負擔加重，還有子宮增大壓迫下肢的靜脈等都可以造成腿抽筋的現... [詳細答案]
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懷孕晚期出現腿抽筋是怎麼回事？
您好，抽筋是懷孕的正常反映，除了補鈣，建議您每晚睡覺前,用熱水敷一下小腿，這樣睡覺會舒服很多。另外您的飲食要注意，要多吃營養的食物，比如蛋,肉,水果,湯等，要營養均衡，不要怕胖,因為寶寶的發育需要足... [詳細答案]
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