懷孕晚期的宮高和臥位

懷孕36～40周時， 宮高每周增長0.4厘米；子宮底的高度可達劍突下2～3厘米， 子宮開始擠壓心臟和胃， 有的孕婦可能會感到心慌、氣短、胃部發脹， 食量可能也會有所下降。 不要緊， 可以少食多餐， 就是一次少吃點， 多吃幾餐， 這樣既保證了母子營養供應， 又不使孕婦難受。 如果一次吃得過多， 擴張的胃會擠壓心肺， 導致孕婦呼吸不暢、心悸、氣短。

子宮壓迫輸尿管引起腎盂積水， 這更要求準媽媽不要憋尿。 仰臥位時， 下腔靜脈、腹主動脈、輸尿管會受到子宮的壓迫， 影響靜脈血回流、胎盤血供應、尿液的排泄。 因此， 孕晚期最好不取仰臥位， 坐著時也不要向后傾斜。 盡量抬高下肢， 減輕下肢浮腫程度， 避免下肢靜脈曲張。 有的孕婦一直到分娩都沒有浮腫， 這是很好的。